在现在的社会中,早已不是男人的一片天地,许多的优秀的女士们,也在职场中打出了一片天地。所以导致现在男性朋友们的压力越来越大。所以很多人都会选择一些补肾壮阳的保健品来保养自己。所以今天小编要为各位男性朋友们推荐一道补肾壮阳这样的食谱,那就是牛肉补肾汤。 补肾壮阳食谱——山药炖牛肉汤 以下是山药黄牛肉汤的制作材料: 主料:牛肉(瘦)500克。 辅料:山药(干)20克。 调料:盐4克,姜5克,料酒10克。 方法/步骤: 步骤1、将牛肉切块。 步骤2、将牛肉洗净。 步骤3、加水煮熟。 步骤4、将山药切块。 步骤5、将山药加入同煮。 步骤6、配入盐、姜、料酒即可。 步骤7、 最后一步,将山药炖牛肉小火炖熟,待食用。 注意事项: 注意山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。 注意健脾和胃,强壮筋骨,消除癖积。 黄芪牛肉蔬菜汤 原料:黄芪25克,牛肉500克,番茄2个,西兰花l棵,马铃薯1个。 调味料:盐2小匙。 黄芪牛肉蔬菜汤的做法: 1、牛肉切大块,放入沸水氽烫,捞起、冲净。 2、番茄洗净、切块,马铃薯削皮冲净、切块,西兰花切小朵、撕去硬皮、洗净。 3、将牛肉、番茄和黄芪一道盛锅,加水至盖满材料,以大火煮开转小火续煮30分钟,再加入西兰花和马铃薯,续煮3分钟,加盐调味即成。 功效:补肾益阳,能够调理气虚衰弱,身体乏力,增强体力和性生活的耐久力。 以上就是小编准备的两款补肾壮阳的食疗,其实像这样的食疗有真的有很多,不过小编今天推荐的这两款都是最便于烹饪的哦。而且食材也能够很容易获得,方法也不存在什么难度。大家都可以多多下厨动手试试这两道牛肉汤。 |
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