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小孩养生汤怎么做呢

发布时间:2019-05-08 11:34 来源:www.roadlady.com 点击:0
对于小孩子的饮食,很多父母都是比较上心的。有些父母甚至给自己的孩子搭配了一套营养早餐。相信养生 汤就是很多父母经常会为孩子熬的。而养生 汤也有分很多种。不同的养生汤它的效果也会不一样。而父母们就要注意,并不是任何的养生汤都适合孩子吃的。那么,小孩养生

对于小孩子的饮食,很多父母都是比较上心的。有些父母甚至给自己的孩子搭配了一套营养早餐。相信养生汤就是很多父母经常会为孩子熬的。而养生汤也有分很多种。不同的养生汤它的效果也会不一样。而父母们就要注意,并不是任何的养生汤都适合孩子吃的。那么,小孩养生汤怎么做呢?小编就来带各位妈妈们介绍几款即美味又营养的养生汤吧!

小孩养生汤:

一、红萝卜竹蔗马蹄茅根水

功效:清热、润燥、利湿、解毒

材料:红萝卜300克、竹蔗150克、白茅根50克、马蹄10-12个。

做法:

1. 竹蔗洗净,开边,斩段状;马蹄洗净削皮,切半;

2. 红萝卜洗净切块;茅根洗净;

3. 竹蔗洗净,切块,氽水捞起;

4. 煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个半小时,下少许盐调味即可饮用。

二、枸杞叶炖猪肝

功效:养肝明目、益气暖胃

材料:枸杞叶400克、猪肝150克、猪扁骨300克、生姜3片。

做法:

1、将枸杞叶洗净,可切段;猪肝洗净,切块;猪扇骨洗净,用刀背敲裂。

2、将上面材料与生姜放进炖盅内,加入冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖3小时便可。

3、进饮时方调入适量食盐。

三、土茯苓蝎子煲龟

功效:祛湿浊、解邪毒

材料:土茯苓40克、生蝎子25克、草龟1-2只、猪瘦肉150克、生姜3片 。

做法:

1、蝎子用塑料袋盛装,倒入开水烫后,去除肠杂和刺,洗净;

2、土茯苓洗净;草龟请售者宰洗净;猪瘦肉洗净。

3、将所有材料一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入食盐便可。

淮山芡实炒扁豆煲笋壳鱼

功效:健脾利湿、清润补阳

材料:淮山、芡实各50克、炒扁豆30克、笋壳鱼1-2条、猪瘦肉150克 、生姜3片。

做法:

1、将各药材洗净,稍浸泡;

2、笋壳鱼宰洗净,可慢火煎至微黄,亦可不煎;

3、猪瘦肉洗净。

4、一起与生姜放进瓦煲内,加入约10碗清水,武火煲沸后改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。

小孩养生汤的三款做法您还满意吗?由于这些操作起来比较简单。小编推荐父母们可以自己在家里买材料做给孩子吃。不过要注意,由于养生汤的营养价值比较高,也不适合天天吃,这样也会比较容易上火。所以,建议要搭配其他事物慢慢的吃!

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