|
平时您会经常吃鳕鱼吗？鳕鱼有什么样的营养价值与作用呢？为了让大家能吃到更美味的鳕鱼，以及帮助提高鳕鱼的功效作用，现在美食营养师要给您推荐的是——鳕鱼豆腐汤。鳕鱼豆腐汤听起来没什么特别，但其中的营养功效可以帮助您更好地维护身体健康。那么，赶紧来看看鳕鱼豆腐汤的烹制做法吧。 鳕鱼豆腐汤 用料 主料：鳕鱼2条 豆腐1块 调料：色拉油适量 食盐适量 酱油1匙 葱1根 姜4片 干辣椒2个 料酒1匙 淀粉适量 做法 1.鳕鱼洗净切成段，加入1匙料酒，撒上一些干淀粉抓匀 2.锅内放油，下入鳕鱼段小火煎制 3.鳕鱼两面煎黄推入一边，下入葱、姜、干辣椒段 4.待炒出葱姜味儿后加入酱油 5.加入没过鳕鱼的清水，转入中火 6.中火烧开，豆腐切成小块下入锅中炖至10—15分钟加盐调味儿即可关火出锅 这道鳕鱼豆腐汤适宜一般人群食用，对干眼症、心血管疾病、骨质疏松等患者起到改善疾病的功效与作用，但痛风患者食用要谨慎。而鳕鱼采用煮汤的烹制方式，还具有补钙、健脑、防癌抗癌、养血、软化血管等，建议大家来试试吧。 |
上一篇：丝瓜海蛎汤的做法
下一篇：苦瓜羊肉汤的简单做法
相关专题：
养生汤
相关资讯
- 鲫鱼豆腐汤的两种不同做法介绍
- 鲫鱼豆腐汤是家庭中最常做的，你们了解多少呢？其实家庭主妇都知道，这是一道比较简单的鱼汤的做法，那么你们对这种鱼汤究竟了解多少呢？小编在这里就想给各位介绍一下关于鲫鱼豆腐汤的做法大全介绍，你们一定不知道…
- 清炖鲫鱼豆腐汤的做法大全
- 女性的生产是一种十分伤元气的事情，所以说产后的妈妈们需要在月子中好好进行调养，尤其是在血气方面的调养更是十分的重要。产妇在饮食 调整方面是十分重要的。清炖鲫鱼豆腐汤对产妇的调养是一种很有效果的饮食 ，同…
- 鲫鱼煲汤的做法有哪些
- 基于相信生活 中，大家都不陌生是经常维持的一种鱼类，而且给予当中还有的要在这种非常的高，那么接下来的这篇文章中，了解下的是给予煲汤的做法，来给很多正处于月子期的朋友们，或者是孕妇都有着非常好的功效。 清…
- 鲫鱼豆腐汤的家常做法
- 鲫鱼对于正在坐月子的人来说，是一种不错的鱼中，可以产生很多的母乳，配上豆腐一起做，更是一道不可多得的菜肴。那么，鲫鱼豆腐汤怎么做好吃，又是怎么样做的呢？下面小编就给大家详细地介绍一下其相关详情，希望能…
