绿豆百合汤能减肥吗

很多人吃这个绿豆百合来熬制的汤都是因为感觉这个绿豆百合汤有减肥的效果，但是却忽视了这个绿豆百合汤的重要功效，现在的生活条件好了，所以说人们的身体肥胖的现象也是在所难免的，如果身体过度肥胖了，那么就必须要及时的减肥瘦身，但是 这个减肥瘦身可不是一件容易的事情，所以说这个时候很多人都想到了吃绿豆百合汤，那么这个绿豆百合汤减肥吗？

肯定不行啊，绿豆、薏米、百合都是很寒凉的食物，夏天用来消暑的，吃多了身体体质会发生变化的。尤其是女生，亲戚来的时候这几样东西都不能吃。

薏仁——性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

百合——味甘，性微寒。归肺、心经。具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏。治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固金汤。清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。

绿豆——性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。

绿豆百合汤是一种清淡的食物，这样的食物是可以调节肠胃的美食，将肠胃调节好了，那么也可以适当的改善一些消化功能，这样的汤是可以减肥的，但是减肥的效果不是我们所想象的那样好，想要减肥的话还得坚持运动，让自己 的身体在长期锻炼过程中一步步的调节过来，恢复到正常的体质。