当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

5款美白汤 喝出嫩滑雪白肌肤来

发布时间:2019-05-08 04:53 来源:www.roadlady.com 点击:0
俗话说“一白遮三丑”,亚洲女性为了美白想尽了方法。除了使用护肤品让皮肤变得更白之外,其实还可以通过食疗的方法让肌肤变白。小编为你推荐5款美白汤,简单易做,助你喝出雪白滑嫩肌肤! 天麻芸豆蛤蜊汤 材料:主料:天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。调料:鸡汤400

俗话说“一白遮三丑”,亚洲女性为了美白想尽了方法。除了使用护肤品让皮肤变得更白之外,其实还可以通过食疗的方法让肌肤变白。小编为你推荐5款美白汤,简单易做,助你喝出雪白滑嫩肌肤!

天麻芸豆蛤蜊汤

材料:主料:天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。调料:鸡汤400克、姜1小块、盐2克。

做法:

1、芸豆洗净切段备用。

2、芸豆、鸡汤、清水,入汤煲煮沸。

3、转文火煲20分钟。

4、加入蛤蜊,大火煮开。

5、蛤蜊壳都打开后,加盐调味即可。

功效:天麻芸豆蛤蜊汤,是一道清爽宜人的软坚散结益气汤,有软坚散结、滋阴润燥,养颜消食的功效。

芦笋鸡丝汤

材料:芦笋350克、鸡胸脯肉110克、金针菇40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀粉(蚕豆)30克、盐15克、味精5克、鸡油10克。

做法:

1、鸡胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米长丝,用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟;

2、芦笋沥干浸汁,切成长段,金菇去沙根,冲净沥干;

3、豆苗摘取嫩心,鸡肉丝先用开水烫熟,见肉丝散开即捞起沥干;

4、高汤入锅,加肉丝、芦笋、金菇同煮;

5、待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅,食用前,淋加鸡油,味道更鲜。

功效:芦笋含有多种氨基酸,蛋白质和维生素,能从内到外调理肌肤,特别是芦笋的硒元素,能防止脂肪过度氧化的相关疾病和抗衰老,使皮肤白嫩。

芙蓉翠衣黄瓜汤

材料:黄瓜1条,鸡蛋1个,淀粉1勺,盐适量。

做法:

1、黄瓜去皮,瓜肉用刮刨刮成长薄的宽片;

2、黄瓜片和冷水一同下锅煮沸;

3、鸡蛋打散入锅,加适量食盐;

4、冷水化开1勺淀粉,倒入锅中,水开即可。

功效:汤中含有的维生素和游离氨基酸以及果酸,能清洁肌肤,美白祛斑,防止晒伤和清除雀斑。

南瓜红萝卜汤

材料:猪肉或牛肉半斤,红萝卜一根,南瓜半斤,水1000毫升。

做法:肉飞水后加入清水先熬一个小时,然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时,下盐调味即可饮用。

功效:南瓜和萝卜的搭配,不仅可以补水防晒,二者含有的丰富的β胡萝卜素,它可以在小肠内转化为维生素A,从而对皮肤起到保护层的作用,使皮肤更加滋润顺滑,恢复美白的光泽。

解毒美白汤

原料:丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量

做法:

1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过。

2、先用大火煮开,继而用文火煮30分钟,捞出冬瓜、丝瓜,在汤中依口味加蜂蜜。

功效:丝瓜苦味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,具清热解毒,凉血化痰,美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质,粗纤维,糖,钙,磷,铁,胡萝卜素,硫氨酸,核黄素,尼克酸,维生素等,味甘淡、性凉,入肺,有利水,消瘀,美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次,特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食!

相关专题: 养生汤

相关资讯

鲫鱼木瓜汤的好处是什么呢
木瓜鲫鱼汤的主要材料采用的是木瓜和鲫鱼,它们各自都含有非常的营养价值对身体也是拥有独有的功效和作用。它们的做法也是多样的,这也是为了更好的满足更多人的口味和需求,只有了解它们的做法才能够好的运用它们。
晚上在喝红豆汤会胖吗
对于现在的人来说每天挂在嘴巴的就是怎么减肥,怎么才不可以长胖。但是大家应该也知道,身体是很健康的。每天的营养一定要达到这样的话才能更好的应对一天繁忙的工作。其中红豆汤是很多的朋友喜欢喝的,但是对于一些
花生莲藕汤功效是什么
花生和莲藕作为日常食用的食物,渐渐的被大家接受。花生当中含有了丰富的钙元素,在青少年的发育阶段可以多吃一些花生,这样能促进青少年的骨骼发育,当然为了丰富营养,给大家带来更为保健 的食物,可以在里面加上
红豆粥煮法怎么样好?
社会不断的发展着,大多数人们已经不再寻求简单的饱腹了,他们更加注重营养,更加注重养生 。所以,现在就出现了各种各样的养生 粥,所谓养生粥,就是能够保养身体的粥,一般是五谷杂粮组成,这样不但能保障身体健康
孕妇能吃小米南瓜粥吗
小米南瓜粥是可以说是一种比较养生 的好粥,所以很多人在早餐都会选择这类粥,而很多准妈妈们在怀孕期间特别注意饮食 习惯,所以在怀孕期间对于饮食 方面也是做足了功夫,那么对于孕妇能吃小米南瓜粥的问题,我们今