当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

银耳莲子红枣汤的做法 美容功效好

发布时间:2019-05-08 03:27 来源:www.roadlady.com 点击:0
银耳莲子红枣汤在冬季是很适合饮用的,滋补效果很好,润肺,养颜,补脑,益气又强心,而且味道很甜,爱美的女性 平时怎么能够错过这道汤呢,下面赶紧来看看几种简单的做法。 一、银耳莲子红枣 汤 材料 莲子25克,红枣 25克,银耳 25克,冰糖100克.水1000ml 做法 1. 用

银耳莲子红枣汤在冬季是很适合饮用的,滋补效果很好,润肺,养颜,补脑,益气又强心,而且味道很甜,爱美的女性平时怎么能够错过这道汤呢,下面赶紧来看看几种简单的做法。

一、银耳莲子红枣汤

材料

莲子25克,红枣25克,银耳25克,冰糖100克.水1000ml

做法

1. 用温水泡发银耳一小时,剪碎备用。莲子、红枣洗净泡水一小时。

2. 将水发好的银耳、莲子、红枣放入电饭煲内,加入水和冰糖加盖。

3. 将电饭煲调到加热档5分钟煮开,自动保温5-8小时即可食用。

二、红枣莲子银耳汤

材料

银耳1块、莲子20个、大红枣8个、老冰糖1块、梨1个、清水适量

做法

1、备好所需材料。

2、莲子和银耳提前用水泡开(至少泡两个小时)。

3、泡好的银耳撕小朵洗净。

4、莲子去芯,红枣洗净,梨去皮切小块。

5、把处理好的材料放在电饭锅中,我喜欢把红枣撕开更入味一些。

6、一次性加入半锅的水。

7、再加入冰糖。

8、放电饭煲中煲上一个小时再焖上半个小时。

三、红枣莲子银耳汤

材料

银耳1大朵,红枣数颗,莲子数粒,黄芪1小把,冰糖1大块,蜂蜜2大勺

做法

1.银耳泡发,撕去黄梗部分,洗干净撕成小朵;

2.加入除了枸杞蜂蜜外的其他材料一起放入大碗里加满水;

3.入蒸锅隔水炖2小时,出锅前10分钟加枸杞,吃时再调入蜂蜜就OK了~

相关专题: 养生汤

相关资讯

补肾汤的家常做法是什么
面对着来自社会的压力,现代都市人身体状况每况愈下,由于不能及时的进行体育锻炼,而生活 和饮食规律又被打破,所以很多人出现了肾虚气血不足这些情况。尤其对于男性来说,因为是这个社会的主要劳动力,他们的身体
鱼火锅汤怎么做?
当下生活 中火锅已经晋升为一种美食的主流,不管是男女老少都非常喜欢吃火锅,而且它的品种也是多种多样,其实火锅的味道最重要的还是底料,下面就来介绍一下。 一、清汤鱼火锅底料特色 如今清汤鱼火锅很受欢迎,喜
银耳山药汤的保健功效好吗
保证身体健康除了要养成好的生活 习惯和饮食 习惯外,还要多给身体补充营养物质。这样才能保证身体有足够的营养供给。如果身体的营养不是很充足的话,那么对于身体健康来说是没有很好效果的。所以在平常的时候要注意
黑木耳瘦肉粥怎么做?
瘦肉粥是大家平时经常都会在家做的一种食物,瘦肉粥的制作方法有很多,一般人做瘦肉粥的时候都是用猪肉或者鸡肉松,都是非常简单的,但是有些人在做瘦肉粥的时候,还会在里面加入一些其他的食材 ,黑木耳就是比较常
喝什么汤可以补气血呢
很多女孩子都需要补气血,特别是很多生过孩子的人,如果生了孩子,那么女人的气血会变得非常的枯燥,在这样的情况下对女人的身体影响就很大了,喝汤是为了让肠胃更好,也是很多人的习惯,而女人在气血不足的时候就该