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生活总是充满着各种各样的乐趣，饮食带给我们的乐趣就是我们每一天都能吃到不同的食物，番茄就是我们最为常吃的一种蔬菜，它含有极高的维生素，还能搭配不同的食物一起煲汤，口味酸甜可口，其中番茄蘑菇笋汤就是营养最为丰富的一种，除了补充维生素之外还能提高身体的免疫力，下面一起了解一下番茄蘑菇笋汤的做法。 番茄蘑菇笋汤的做法 主料 蘑菇（干）320克，玉米笋（罐装）160克，扁豆160克，番茄200克， 调料： 姜15克，大葱3克，白砂糖3克，盐4克，香油5克，胡椒粉2克. 做法 1.葱洗净切段。 2.姜去皮切片。 3.珍珠笋（玉米笋）洗净，每条切开3节。 4.青豆角撒去筋，洗净，摘短。 5.蘑菇洗净，大朵的切开边。 6.番茄洗净，去核切件。 7.烧热锅，下油爆透珍珠笋，下青豆角炒熟。 8.再将蘑菇爆一爆，加水煮开。 9.放入所有材料同煮至开，调好味即可。 我们的日常饮食如果多做一些汤类能够让我们更好的吸收食物中的营养价值，上面就是对番茄蘑菇笋汤的做法介绍，通过了解以后我们平时也可以按照上面的方法做一些汤类来滋补我们的身体，尤其是到秋冬季节天气比较干燥，喝一些汤类能够让身体变得更加滋润，同时还能提高身体免疫力。 |
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