高考可以说是每个人的重要人生转折点,在生活中很多学生意识到之后总是会非常努力的学习,但是用脑过度就容易导致大脑疲劳的现象,甚至会出现头疼等现象,对身体的健康影响是非常大的,如果平时配合饮食的调整也能得到很好的改善,下面一起了解下高考前喝什么汤补脑呢。 高考前喝什么汤补脑呢 1.莲子猪心汤:莲子肉30克,猪心1个。猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。此汤益智安神,补血养心。对心神不宁,健忘记忆力减退有一定功效。 2.天麻鱼头汤:鲢鱼头1个,天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。将鲢鱼先用油煎烧,加入香菇、虾仁、鸡丁略煎,加入天麻片和清水及调料,中火煮开约20分钟即成。对头晕、头痛,心中烦闷,失眠健忘,不耐思考,记忆力减退有一定保健作用。 3.安神补脑汤:黄精30克,玉竹30克,决明子9克,川芎3克,猪排骨500克,猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将中药煎汤去渣,取汁备用;将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末煮沸,再加备好的药汁,用小火煨炖30分钟调味即成。此汤补脑安神,调和气血。 4.鳝鱼猪肝汤:鳝鱼、猪肝各250克,枸杞子20克。此汤可补脑,益智,壮骨。尤其适合高中学生食用。 5.冬瓜大虾汤:冬瓜500克,大虾8只。葱花、料酒、食盐、味精各适量。大虾剥壳,去头尾,洒上少许盐与酒,腌好入味。将冬瓜加入锅中煮沸后,倒入大虾,大虾变红后即刻盛出调味。对脑力不足,头晕目眩有一定作用。 6.木瓜黄豆猪脚汤:木瓜1个、猪脚1只、黄豆100克。将猪脚滚水去腥;锅内放适量水煮沸,放入葱、姜、料酒,先将黄豆及猪脚扔进去炖2小时;木瓜再炖半小时,然后调味。此汤含优质蛋白和维生素,有健脾开胃、强身健体的功效。 上面就是对高考前喝什么汤补脑呢的介绍,通过了解之后我们知道平时用脑过度可以多喝些冬瓜虾仁汤和莲子猪心汤等都能起到很好的补脑的作用,只要根据自己的饮食习惯进行制作和搭配就可以了。 |
相关专题:
养生汤
相关资讯
- 冬季进补养生吃什么?八款养生汤御寒护肤!
- 进入冬季后,天气变得寒冷干燥,让人身体感觉很不舒服,这个时候从饮食下手调理身体是很不错的选择。大家都知道冬季是一个进补的好季节,很适合饮食进补,那么冬季进补吃什么好呢?下面小编给大家介绍几款推荐的养生…
- 产后鸽子汤怎么做才好
- 产妇在坐月子期间需要对身体进行大补,当然有的人可能会考虑到炖鸡给产妇吃,其实,女性 产后吃鸽子肉以及喝鸽子汤是最好的了,不但能够对身体进补,而且产后吃鸽子还具有催奶的作用。鸽子肉本身营养丰富,有一鸽胜…
- 番茄蛋花汤的家常做法是怎样的
- 日常饮食 不仅能让我们填饱肚子同时还能让我们获取每天身体所需要的能量,但是想要身体更加的健康我们一定要搭配好饮食 ,平时不能吃的太过油腻,平时经常做些简单的汤类能滋补身体的同时还能缓解油腻,其中番茄蛋花…
- 养颜药膳粥是什么?
- 气血对于女人而言是很重要的,女性拥有了好的血气,才会有好的精神,面色才会红润,气质才会好。否则就会出现气虚、体弱、脸色苍白、头晕、全身无力等等。所以女性如果血气不足的话,应该及时的进行饮食的调理。可以…