当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

孕妇吃红薯粥对身体好吗

发布时间:2019-05-08 02:42 来源:www.roadlady.com 点击:0
红薯粥顾名思义就是采用了红薯搭配上大米做出来的一道粥,红薯粥的特点就是外形好看而且味道丰富,此外红薯粥还含有丰富的营养,常喝红薯粥可以起到很好的养生 功效和保健 的作用,红薯粥有促进消化和提高人体免疫力的效用,常喝红薯粥还可以起到减肥瘦身的好处,那么

红薯粥顾名思义就是采用了红薯搭配上大米做出来的一道粥,红薯粥的特点就是外形好看而且味道丰富,此外红薯粥还含有丰富的营养,常喝红薯粥可以起到很好的养生功效和保健的作用,红薯粥有促进消化和提高人体免疫力的效用,常喝红薯粥还可以起到减肥瘦身的好处,那么孕妇吃红薯粥对身体好吗?

做法一

将红薯洗净,连皮切成块,放入锅中,加入淘洗净的粳米及清水适量煮稀粥,加红枣,芝麻调味即可。

做法二

1. 将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。

2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。 3. 将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠,依个人口味酌量加入白糖,再煮沸即可。

做法三

1.红薯洗净去皮切块(大小、用量就各取所好吧);

2.东北大米洗净,与红薯一起放入高压锅(懒人煮粥法),加入3倍于材料高度的水; 3.高压锅加砝后再次冒蒸汽时,将火调小,继续煮15分钟即可关火;

4.高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟 ,降降温。

做法四

红薯粥

原料:红薯150克,白米适量。

制作方用及用法:将红薯洗净去皮,切成小块状后,与白米加水共同煮成粥。每日2次,作早或晚餐食用。

做法五

原料;红薯150克,粳米50克,乌梅肉25克,糖适量。

做法;

1、将红薯削去外皮,洗净后切成丁,放沸水锅内焯一下,捞出备用;乌梅肉洗净,切成小块待用。

2、粳米用清水淘洗干净,放在盆内,加上清水250毫升,上屉蒸10分钟,取出。

3、锅内放入蒸好的粳米,再加入清水600毫升、红 薯丁和乌梅肉,中火煮至浓稠,放入糖煮深化即可。

在上面的文章里面我们介绍了一道常见的粥,那就是红薯粥了,我们知道红薯粥不但美味而且还含有丰富的营养,常喝红薯粥有利于我们的身体健康,孕妇在孕期吃红薯粥是非常合适的。

相关专题: 养生粥

相关资讯

最补血的汤有哪些
在日常的生活 中,我们知道,女性是最需要补血的动物,在平时,女性月经期会流血,在生产或者流产的时候也会流血,所以在女性朋友中,很多人都因为贫血而就医,造成贫血的原因有很多,她们一般脸色发白,嘴唇没有血
山药是可以和红枣一起煮粥吗
现在的人们是特别注重自己养生 的,会想尽各种各样的方法去养生 的,其实养生是非常简单的只需要山药和红枣都可以起到养生的作用,而且用这两种食材 煮的粥味道非常香浓的,所以很多人都特别的喜欢用山药和红枣 煮粥
养生汤补肾的做法
我们的肾在长期的使用过程中,难免会出现一些异常的情况,而肾虚就是非常常见的,有些肾虚会导致脱发,如果男性肾虚也会导致性生活 不能够持久,对夫妻生活 造成影响。而肾就是要补,一些养生 补肾汤非常的不错,那
如何自制男性滋补粥
我们知道喝粥是可以起到很好的养生 保健功效的,对于男性朋友来说经常喝粥不但可以起到调节肠胃和提高人体免疫力的功效而且还可以起到滋补的好处。所以粥深受男性朋友的欢迎,那么我们自己是不是也可以在家里面自制
补血美容养颜汤做法
气血这是女性身体强健,皮肤健康 的一个重要的原因,如果一个女性气血不足,那么她就会很容易身体虚弱,并且脸色会变得非常的暗沉,毛孔非常的粗大,典型的一个黄脸婆的造型,因此许多女性为了让自己身体更健康 ,气