乌鸡枸杞红枣汤是一道非常滋补养颜的汤品,女性长期食用可以淡化皮肤皱纹达到延缓衰老的功效,也可以改善女性月经不调,症状,对女性朋友滋补非常好,也可以改善肠道蠕动,红枣当中有很高的营养成分可以有效改善贫血,下面让我们一起来学习一下乌鸡枸杞红枣汤的做法。 枸杞红枣乌鸡汤 材料:枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。 做法: 步骤: 一、将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。 二、枸杞用温水浸透,用水洗净,沥干水。 三、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。 四、瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入以上材料,等水再开,改用中火煲3小时。 作用 补血养颜,益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。 注意事项 乌鸡宰杀洗净后,放入沸水中滚5分钟,也就是我们通常所说的“飞水”,其实,不光是鸡,任何肉类炖汤前都应先将主料放在开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味。 适合人群 适合一切身体者,尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。 养生功效 食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。适合一切身体者,尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清,味道可口、材料经济、简单,但功效颇佳,适合一家大小饮用,尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。 综上所述便是乌鸡枸杞红枣汤的做法步骤,整个制作过程非常的简单易学,而且还很节省时间,适合家庭做法,红枣和枸杞对人体都有很大的益处,而乌鸡自古以来都被人们称为滋补佳品,三者加在一起是一道非常滋补养颜的汤品,适当的食用可以补充人体日常所需。 |
上一篇:番茄肉圆汤的做法
下一篇:葱炖猪蹄汤怎么做好吃
相关专题:
养生汤
相关资讯
- 葱炖猪蹄汤怎么做好吃
- 猪蹄是日常生活 中的常见美食之一,猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白,对于女性 的美容养颜和减肥瘦身有着不错的功效,有不少女性 面临着冬天的季节,总是会出现气血不足,脸上因为缺水和皮肤干燥,而形成皱纹的发生,常…
- 黄花菜鸡汤的做法有哪些
- 鸡汤是人们认为能够很好的补充营养 的一道菜肴,对于一些身体虚弱的人来说,经常喝一些鸡汤会让人们的元气逐渐的恢复。大家经常会选择枸杞或者是香菇来煲汤,这样的味道也会别有一番滋味。还有一部分会选择使用黄花…
- 滋养燕麦粥的做法
- 粥是很常见的佳肴,粥的营养价值很高,常喝粥对滋补身体营养所需有很好帮助,小米粥是很多人喜爱之选,这样的粥制作简单,而且含有的热量也是比较低,那滋养燕麦粥也是很不错,这样的粥种类多,制作上也不是很复杂,…
- 女性滋阴的汤有哪些
- 阴部这是女性的私密部位,她对于女性来说是非常重要的,因为我们都知道阴部不仅能够帮助夫妻间的感情,而且阴部的健康对于女性的健康有着很大的作用,随着社会的发展,女性许多疾病的产生跟阴部有着很大的关系,因此…