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说起铁棍淮山汤，可能不了解的人会认为这是什么汤啊，什么铁棍，淮山，其实，铁棍就是我们通常所吃的山药，是一种药材，对我们的好处很多哦！而且，铁棍淮山汤也是非常的美味的，想要知道美味的铁棍淮山汤怎么做吗？想要学习铁棍淮山汤，大家赶快来看一看怎么做吧！ 做法一 ： 1.准备好食材 2.排骨用水冲洗，倒入少许料酒去味 3.锅内倒入山药，将山药焯水 4.铁棍山药去皮切块 5.枸杞用水泡洗 6.锅内入水，放入排骨 7.半小时后，放入山药 8.开锅后放入姜片和罗汉果，炖煮半小时 9.放入枸杞，开锅后调入适量盐出锅 做法二 材料：食养家淮山50克、食养家元肉15克、兔肉400克、猪瘦肉150克、生姜3片。 做法：各物分别洗净，药材稍浸泡；兔肉置沸水中稍滚片刻，再“飞水”，切块；猪瘦肉切块，一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1250毫升，加盖隔水炖3小时便可；调味即可食用。 食养家提示：中药淮山配圆肉炖兔肉，可防春日肝气旺伤脾能补肾益精，可增强人体抵抗力，预防感冒。 通过上文的介绍之后，相信大家也都已经知道了铁棍淮山汤怎么做了吧！是不是很简单呢虽然铁棍淮山汤非常的简单，但是，它却是非常补的汤，对人体的好处是非常非常的多，我们在平时的时候就可以喝一些，补充一下营养，增强体质。 |
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