在生活中红豆粥算是一种比较营养而且加长的小粥了,大家平时非常喜欢煮这种粥来喝,而且红豆粥对身体确实非常有好处,但是普普通通的红豆粥你肯定会觉得不是很好喝,所以下面小编就来教大家几种红豆粥比较好喝的方法,你可以学会之后经常煮给自己吃,相信你会更加的喜欢红豆粥。 1.百合红豆粥:红豆、大米、冰糖、水各适量。红豆洗净浸泡10小时(头一天晚上泡)。百合用温水泡胀。大米淘净放入电饭煲,连同红豆、百合一起放入,加水煮40分钟,加入冰糖溶化即可。 2.山药红豆粥:薏米50克,红豆50克,山药(干)100克,冰糖10克。山药洗净,去皮,切成丁; 薏仁、茯苓、红豆均洗净,用冷水浸泡2~3小时,捞出后沥干水分;锅中加入适量冷水,将山药丁、薏仁、茯苓一起放入,煮至烂熟,取出备用; 锅中再加入约600亳升冷水,将红豆放入,先用旺火烧沸,然后改小火煮半小时;加入煮熟的山药丁、薏仁、茯苓,再以旺火烧沸,改小火煮约15分钟; 冰糖下入粥内,搅拌均匀,再焖10分钟,即可盛起食用。 3.花生紫米红豆粥:花生、紫米、红豆、山药各适量。花生、紫米、红豆提前浸泡半天;山药削皮,切块; 坐一锅水,水开后把所有材料倒进锅里,搅拌几圈,待开锅后转小火慢慢煮; 等豆子和山药都煮了就差不多了,中间还要搅拌几次,这样可以让汤更乱乎; 上面就是关于一些家常红豆粥的做法,而且这些做法都是非常简单的,也很有营养,会做的话你也会觉得非常的好吃,以后你就可以经常吃一些,而且特别适合上班族,早晨吃的话会更加的有营养,而且还不会耽误你的时间,你也可以多睡一会儿。 |
上一篇:薏米粥孕妇到底能吃吗
下一篇:番茄鸡蛋粥大全
相关专题:
养生粥
相关资讯
- 银耳百合莲子粥的做法是什么
- 喜欢喝粥的人一般都听过银耳百合莲子粥。很多人在粥品店里喝粥,银耳百合莲子粥是很多人的选择,不仅仅是因为美味,而且还很有营养,特别是很多女性 都会喜欢。会做的人也会在家里做这个粥,但是不是所有的人都会做…
- 使用高压锅做绿豆粥
- 随着社会不断的发展,在日常生活 中很多做法做菜的工具,其中的高压锅是最方便现代人的做饭工具,高压锅不光可以做饭也可以煲粥,非常时候现代的上班族,由于时间的紧缺很多人都不吃早餐,现在用高压锅就可以做出美…
- 滋补营养汤的做法大全 你学会了吗?
- 现代人对饮食 的追求已经大大改变了,除了要吃到美味的食物之外,人们还希望所吃的美食具有很好的滋补功效,今天就为大家推荐滋补营养汤,下面来学习这些汤的制作流程。 一、健康 营养菜丰胸巧瘦身 材料:有机黑豆1…
- 莲藕粉葛汤的做法
- 莲藕可以结合一起制作的美食是太多了,用莲藕的时候人们通常会选择和利用猪肉或者是一些骨头来炖汤食用,但是在制作这个莲藕汤的时候还有很多人会选择粉葛,粉葛就是我们常说的葛根,具有很好的功效,吃了对人的身体…
- 薏米红豆粥能治疗放屁吗
- 能够拥有完美的形象和高雅的姿态会给别人留下良好的印象,放屁虽热是我们生活 中比较正常的一种生理现象,但是有的时候会让人觉得特别的尴尬,其实放屁也是由于饮食不当引起的消化问题,如果调整好饮食就能得到很好…