当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

薏米梗米粥的做法

发布时间:2019-05-08 02:08 来源:www.roadlady.com 点击:0
很多家庭都有每天喝粥的习惯,这是一个非常不错的习惯,多喝一些粥可以帮助我们达到暖胃的目的,而且还可以提高我们肠道消化能力对于我们自身来说效果是非常多的,而且可以多喝一些薏米羹米粥这种粥富含了很多的营养,下面就让我们一起了解一下薏米梗米粥的做法吧。 做

很多家庭都有每天喝粥的习惯,这是一个非常不错的习惯,多喝一些粥可以帮助我们达到暖胃的目的,而且还可以提高我们肠道消化能力对于我们自身来说效果是非常多的,而且可以多喝一些薏米羹米粥这种粥富含了很多的营养,下面就让我们一起了解一下薏米梗米粥的做法吧。

做法一:

做法:红豆、薏米各一把(一个人一天的量),洗净,不用泡,砂锅加水,我的锅4000ML加了大概3500ML水,一把红豆,一把薏米放进去。

开始大火熬开,开锅后接着煮五分钟,然后关火。千万不要开盖,等着锅凉下来,其实是在里面焖熟。

然后差不多手摸着锅不烫了,再开火,中火接着熬,依旧不要开盖,大概半小时,关火,还是不要开盖,焖一会儿,大概半小时样子,汤就煲好啦!

吃法:喝汤,汤渣,其实就是熬烂的红豆和薏米已经没啥营养了,直接倒掉就行,倒出来的汤,可以在一天内分开几次当水喝。

我是倒出一大碗当时喝,然后倒进密封水杯里放冰箱,什么时候想喝,或者带到哪里都方便。

做法二:

1.将薏米、红豆以温水浸泡半日,用纱布将仙鹤草包好,大枣去核浸泡;

2.将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中,加水煮成稀粥,最后撒上糖调味,红豆薏米粥即可。

粥的功效:

清热解毒、活血止血,减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;薏米味甘淡、性微寒,能健脾利湿、消热;红豆味甘酸性平,有清热解毒、散血消肿的功效;而仙鹤草味苦性平,可解毒消肿、收敛止血;大枣具有防肿瘤的作用,还可增强免疫功能,因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣,可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;此粥适合肺癌患者食用。

大家可以根据薏米梗米粥的做法自己动手尝试着去学习一下,可以帮助我们做出来更加美味的粥,可以给我们的老人和孩子带去更多的美味,但系美味的同时还可以给他们带去健康,不失为一个非常不错的选择,大家都可以去学习一下。

相关专题: 养生粥

相关资讯

当归黑米粥的作用
一般的老年人生病,特别是经常生病又是慢性病,或者不容易除根治疗的病,这些情况就特别让人担心又头疼。而这些病人的饮食也是大家特别应该注意的,因为老人的饮食对身体影响很大的。有时间长时间吃药也不行,可以学
薏仁赤小豆粥功效
目前来说很多的减肥方法,最有效果的就是食料,而薏米就是就好的减肥食物,薏仁赤小豆粥是一道做法极其简单,而且味道特别好的粥。可以先将赤小豆用水泡着半天,之后和薏米一起煮,但是要注意的是一定要把赤小豆煮烂
在早餐吃黑米粥好吗
我们在早餐的时候每天早上吃黑米粥到底好不好呢?黑米粥是一种用黑米来熬制的米粥,这种黑米对人的身体滋补程度好,并且黑米还可以得到治病保健 的作用,用黑米来熬制的黑米粥是很多人喜欢吃的食物,每天早餐的时候
早上喝红豆薏米汤好吗
大家喝过红豆薏米汤吗?尽管没有喝过,但是它的成分大家应该不言而喻,没错,就是红豆红枣薏米枸杞,尽管熬粥的功效多多,如美容 养颜、祛湿健脾胃等,但并非所有人都适合食用的,那么早上喝红豆薏米汤好吗?应该注
吃中药能喝绿豆粥吗
在吃某些中药的时候不可以应用绿豆汤,但是某些患有热症的人在服用中药的时候吃一点绿豆是可以的。绿豆是一种寒凉性质的食物,有不错的清热解毒的效果,如果是身体上火,吃点绿豆无妨。但如果是脾胃虚寒,那么要尽量