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乌鸡汤产妇做法

发布时间:2019-05-08 01:29 来源:www.roadlady.com 点击:0
孕妇在生产完宝宝后身体通常就会变的非常的虚弱,而且还会引起产妇贫血、体质差等情况,这个时候产妇最需要食用一些高蛋白食物来调养身体,由于生宝宝的时候产妇内脏受到紊乱会导致贫血虚弱等,如果不好好调理就会引起一些产后疾病,那么产后乌鸡汤应该怎么做呢?下面

孕妇在生产完宝宝后身体通常就会变的非常的虚弱,而且还会引起产妇贫血、体质差等情况,这个时候产妇最需要食用一些高蛋白食物来调养身体,由于生宝宝的时候产妇内脏受到紊乱会导致贫血虚弱等,如果不好好调理就会引起一些产后疾病,那么产后乌鸡汤应该怎么做呢?下面让我们一起来了解一下。

产后乌鸡汤

枸杞红枣乌鸡汤

材料:杞子40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。

做法:

1、将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。

2、杞子用温水浸透,用水洗净,沥干水。

3、红枣和生姜用水洗净。刮去姜皮,切2片。

4、鸡入锅,水开撇去浮沫,加入红枣及配料大火煮开,小火慢炖两个半到三个小时。

太子参炖乌鸡

【配方】太子参10克,乌鸡1只(约500克)。

【用法】将乌骨鸡洗净,将参放入鸡腹内,放沙锅中,加水适量,烧沸,改用文火煨炖,至鸡肉熟烂,加少许油、盐调味即可,吃肉喝汤,每日二次。

【功效】补益脾气,止血。治疗产后体虚。

乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以对治疗妇女缺铁性贫血症等有明显功效,对治疗产后虚弱等症均有疗效,产后,产妇虚弱,乌鸡也是很滋补的食材,在改善产后虚汗上有一定的功效。

贴士

产妇喝乌鸡汤需注意:乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳,可将其骨头砸碎,与肉、杂碎一起熬炖,最好不用高压锅,用砂锅熬炖,炖煮时宜用文火慢炖。食用效果更佳。产后几天最好不要大量食用乌鸡汤,以防奶水过足。乌鸡汤大补,饮用还是应适量的。

有关于乌鸡汤产妇的相关话题就介绍到这里了,产后女性身体处于极度虚弱的状态,加上宝宝需要母乳所以产妇要注意饮食上的营养,另外在产后要注意卫生和清洁伤口以免造成感染,产妇要保持好的心态可以加快身体恢复,少食多餐可以帮助产妇恢复身材。

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