乌鸡也是人们常说的乌骨鸡,在营养价值方面上乌鸡的营养要远远超过普通鸡,而且肉质的口感也比普通鸡的口感要好吃很多,这也是为什么人们常常选择吃乌鸡的原因。乌鸡做汤是很不错的做法,不仅可以让肉质更加的细嫩,而且汤也是非常鲜美的。 一、花旗参片乌鸡汤 原料:乌鸡1只(约800克)、红枣4粒、枸杞子20粒左右、花期参片十几片、参须几条。 步骤: 1、乌鸡洗干净后切去鸡头和屁股,红枣4粒,枸杞子20粒左右,花期参片十几片,参须几条; 2、乌鸡斩成6块,生姜一块拍扁,把所有材料放进锅里,加足清水,大火煮开10分钟后小火煮 1个半小时,放盐调味就可以啦。 二、补血益气乌鸡汤 原料:乌鸡半个(一个吃不了,也太浪费了)、红枣十颗、桂圆十颗、枸杞十颗、老姜三片,大葱一段。调味:料酒,盐 步骤: 1、烧开水,放点姜碎,把乌鸡放在里面泡一会,不要盖锅盖,三分钟后捞出洗净; 2、紫砂煲放适量水,倒两汤匙料酒,一茶匙盐搅拌好3、放乌鸡,红枣等所有材料,煲三个小时——五个小时(喜欢烂的多一会,不喜欢少一会) 三、山药乌鸡汤 原料:乌鸡一只、山药、红枣、姜片、盐适量。 步骤: 1、乌鸡切小块,放入沸水中焯去血污,山药去皮切滚刀块; 2、将所有食材放入汤锅中,加入足量的水,开火烧开后,小火煲2个小时,出锅前撒入适量盐。 四、清炖乌鸡汤 原料:乌鸡1只、香葱2棵、生姜1小块。调料:料酒、八角(就是传说中的大料)、精盐、味精(或鸡精)[均适量]。 步骤: 1、乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯水,除去血水; 2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2 小时,加入精盐、味精即可。 注意事项 如果不喜欢花旗参味道的朋友可以不放,只放红枣、姜片、枸杞子煲味道一样很好;红枣最后先去核再煲,我们广东人的说法是红枣的核是上火的,如果买没核的红枣就更方便了;乌鸡汤很清甜,调味就放一点盐就可以啦;煲汤要一次加足水,中途再加水的话,味道和营养都会大打折扣。 |
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