当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

豆腐海带菠菜汤做法

发布时间:2019-05-08 00:44 来源:www.roadlady.com 点击:0
豆腐海带菠菜汤是一道家常菜,又是杂七杂八的加在一起的菜,这道菜称作为杂菜汤,既好喝营养价值又丰富,现在有不少的女性为了减肥什么都不敢吃,那么海带当中既可以美容养颜,又可以滋补身体,与此同时,海带当中的胶原蛋白,还可以帮助瘦身,接下来我们就来了解一下

豆腐海带菠菜汤是一道家常菜,又是杂七杂八的加在一起的菜,这道菜称作为杂菜汤,既好喝营养价值又丰富,现在有不少的女性为了减肥什么都不敢吃,那么海带当中既可以美容养颜,又可以滋补身体,与此同时,海带当中的胶原蛋白,还可以帮助瘦身,接下来我们就来了解一下制作方法。

海带豆腐汤

材料:冻豆腐(或北豆腐)200克,海带结50克,蘑菇50克,姜2片,葱2片

做法:

1.冻豆腐块挤干水分,海带结洗净,蘑菇洗净撕成小片;

2.锅中油烧热后,放入冻豆腐,略煎一会儿;

3.煎至豆腐表面有些发黄后,倒入水、海带结、姜葱片;

4.煮至水开后,转小火煮30分钟,煮至一半时将蘑菇倒入一起煮;

5.出锅前撒盐即可。

主料

豆腐(北)100克 海带(鲜)20克

菠菜50克 盐3克

香油1克 味精2克

大葱3克 胡椒粉1克

豆腐海带汤的做法步骤

1. 将豆腐切丁,菠菜切段,海带切丝;

2. 锅内放入开水,加豆腐丁、海带丝、葱花;

3. 水沸放菠菜;

4. 煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。

这一道豆腐海带菠菜汤,想必大家也有了一定的了解海带和豆腐当中含有丰富的蛋白质,有效的可以帮助人们美容养颜,还可以促进抚平皱纹,加快新陈代谢的循环,也可以防止各种疾病的发生与危害。

相关专题: 养生汤

相关资讯

女性喝乌鸡汤补气血吗
很多女性都会在生理期出现四肢无力、手脚冰凉等情况,也有部分女性出现月经不调,痛经等,随着社会不断的在发展人们的饮食 也提升了很多,女性在生理期的时候大量失血会造成贫血、或者是一些女性疾病 ,那么食用乌鸡
沙参玉竹猪肺汤怎么做
如今人们越来越重视自己的生活 质量,在生活 中也就想吃尽各种美味,有的则会选择在家学习做菜,相对来说,想要养生 的话,学习做一下沙参玉竹猪肺汤还是不错的,那么沙参玉竹猪肺汤怎么做呢?需要注意什么呢?下面
四物汤不适合什么人
四物汤可以算作是一种中药,也可以算作是一种食物,对于女性 来说,四物汤能够很好的调理身体,并且还能够美容养颜。四物汤的效果比较神奇,主要是对于血亏虚以及血行不畅有很好的治疗作用,尤其是一些女性 因为生理
玉米鸭掌汤的做法
鸭掌,很多人并不会选择这种食材做菜,但是其实鸭掌非常美味而且也很有营养,虽然说上面并没有很多可以使用的肉,但是可以用它来做汤,味道会非常鲜美,而且很滋补,很适合女性 做来给自己滋补身体,美容养颜,下面
吃什么汤补气血效果好
女人对气血的要求比较高,主要是由于女性特殊的生理特点决定的。在平时的生活 中,我们经常会看到一些女性的脸色不好,或者是皮肤很差,就是因为缺气血,严重的甚至会发生贫血的事情。因此,女性适时的补气血还是非