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猴头菇可能对部分朋友来说并没有听说过，猴头菇其实是常见的一种菇类，它的营养丰富，富含蛋白质和氨基酸，对于人体补充营养也是很好的哦。利用猴头菇来煲汤的话，也是非常美味的哦。 猴头菇，又称猴头蘑、刺猬菌。猴头菇营养丰富，含有蛋白质、16种氨基酸、多种维生素及矿物质等营养素。其中蛋白质的含量高于肉类、鸡蛋及牛奶。 猴头菇具有助消化、利五脏之功效，对治疗胃溃疡、胃窦炎、消化不良、胃痛腹胀及神经衰弱等症有一定的作用。 猴头菇菌丝体中含有多糖体及多肽类物质，可增强胃黏膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提高人体对疾病的免疫能力。 猴头菇灵芝汤 主料：干猴头菇两朵、灵芝两朵、猪骨250克、姜片4片 猴头菇灵芝汤的做法 1.猴头菇用凉水泡1小时候泡发，用手指把猴头菇里的黄水尽量挤干，以免汤中有苦味。 2.灵芝洗净切成片用冷水泡10分钟，姜切片。 3.猪骨下开水锅里飞水，去除血泡沫。 4.把全部材料一同放进高压电饭煲里，按上煲汤键。 5.喝前加入适量的盐即可。 |
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