每到炎热的夏季总是容易出现中暑的现象,中暑就会导致我们出现头晕以及四只乏力的现象,这样会严重的影响身体的健康并且会给我们带来很多的不便,如果我们调整好饮食多吃些清热解毒的食物就能更好的进行预防中暑,其中紫苏绿豆粥就是预防中暑最好的食物,下面一起了解下紫苏绿豆粥的功效。 紫苏绿豆粥的功效 紫苏叶也是一种很好的中药材,紫苏的功效与作用.它的药用功能亦被人们所熟知。首先是它对水产有很强的解毒功效,中鱼虾蟹的毒后以单味紫苏煎服,或配合生姜同用,可解鱼虾蟹毒引起的吐泻腹痛。若食用不新鲜的海鲜食物产生过敏症状,可以生吃几片紫苏叶,可以快速减轻瘙痒症状。所以烹饪水产时放一点儿紫苏,不仅可取其酷烈辛香去腥提鲜的效用,还有助健康。 其次,紫苏有散寒、缓解感冒症状的功效,受寒感冒的时候,用紫苏叶泡水或与生姜煮水热饮,可以驱寒,对咳嗽也有改善效果;直接用紫苏叶浸入热水用来泡脚,也是一种驱寒的好方法。 另外,夏天将紫苏叶洗净沥干水,放入杯内用开水冲泡,放入白糖即为清凉紫苏饮,还可以加入鲜荷叶等一起冲泡饮用,健胃解暑;泡澡的时候在热水中加一点紫苏叶,就能消除蚊虫咬伤的红肿。 需要注意的是,紫苏叶的芳香物质容易挥发,不宜久煮久泡,通常开水泡制片刻或者煮几分钟即可;新鲜的紫苏叶可以在冰箱中冷藏保存,但也不宜久存,以免味道散失。 做法 材料:绿豆100克,紫苏叶5钱,芦根30克,生姜3线。 作法:先将药村煎煮,去渣取汁。再加入绿豆同煮,煮成粥状即成。 我们多对食物的功效进行了解,在身体出现问题的时候就能更好的进行调整,上面就是对紫苏绿豆粥的功效的介绍,通过了解之后我们知道它有很好的预防中暑和清热解毒的作用,并且制作起来也是非常的简单方便。 |
上一篇:黄鳝怎么煮粥比较好吃
下一篇:花生和红枣可以一起煮粥吗
相关专题:
养生粥
相关资讯
- 绿豆粥能否减肥呢
- 绿豆在现实生活 中常常食用的豆类,绿豆的口感甘甜通常做法是用绿豆和稻米一起熬粥,煮出的绿豆粥有绿豆的浓厚香气还有稻米的营养,常常食用对人体非常好,但是很多人在食用绿豆粥的时候都担心绿豆粥的热量担心会长…
- 女性滋补养生粥怎么做?
- 相信很多女性朋友都喜欢喝一些滋补养生 的粥吧。其实,多喝滋补养生 粥对我们女生是很有好处的,它可以补气养血调理身体,尤其来月经会痛经的女性 朋友更加要喝,它能缓减痛经。还有产后 虚弱的朋友也是可以喝的。下…
- 山药红枣莲子粥怎么做?
- 山药红枣莲子粥是非常容易做的,原料都是非常有营养和功效的,而且材料用的很少,口感甜香、味道鲜美,而且它还具有很好的食疗功效,能够健脾胃,止泻,消积食。可以在吃饭的时候喝一碗山药红枣莲子粥。那么,山药红…
- 粟米龙眼粥怎么做
- 很多朋友可能有听说过粟米,其实粟米也是一种不错的食物,通过吃粟米可以补充维生素和氨基酸,还可以补充蛋白质以及胡萝卜素。应当注意的是,在所有的粮食当中,粟米当中所含有的维生素b1是最高的,正是因为如此,粟…
- 早餐喝什么粥比较好呢
- 早餐是我们生活 中不可缺少的一部分,我们只有保证早餐的质量才能保证身体所需要的营养价值,其中粥是早餐中最常吃的一种食物,能很好的增加我们的食欲,并且不会增加肠胃的负担,粥类的品种也是非常多的,最好能根…