对于燕麦或许很多人并不陌生,平时很多人早餐都是来吃燕麦的燕麦,不仅仅有营养价值,而且蛋白质含量丰富,每天早上喝一碗燕麦粥,可以对于我们身体一天的营养需求起到很不错的滋补功效,与此同时,燕麦当中含有的营养价值可以很好的融入到粥当中,接下来一道燕麦玉米粥的做法,为大家介绍一下。 玉米粉粥 1. 先将玉米粉用适量冷水调和备用。 2. 将淘洗干净的粳米入锅,加水适量,先用旺火烧开,调入玉米粉,再转用文火熬煮成稀粥。 燕麦粥 看你是用什么样的燕麦做了. 如果是散称的燕麦买回后像洗米一样洗两三次因为里面有麦皮,然后用水泡一会再下锅煮.我是用电饭宝煮的10来分钟就煮好了,煮时要看好还要搅动搅动要不会流出来或粘锅。 如果是超市里袋装的即食免煮的就更容易了,放在大些的碗里放好热水搅动几下丢微波炉里高火转两分钟就行了,最好人呆在旁边看着要是碗太小就会有汤流出来了。 你还可以选择加点牛奶,果汁了都可以的!给宝宝吃还是加点牛奶比较好@! 小米粥 我的做法: 1.米一杯(糙米也行)、小米一杯、水九杯 2.电锅的外锅两杯水 3.电锅自动跳起即完成。 PS.水九杯煮起来的,比较稀。如相片这么浓稠的是加6杯水而已的,随个人喜好加减搂。 以上的文章当中为大家介绍的这道燕麦玉米粥的做法,即简单而简单又非常的方便实惠,同时这一到周当中的火候,我们一定要控制好,尽量的保证火候是中小火,不要大火熬粥会造成粥的营养价值受到损害。 |
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