痰多咳嗽的人如果能够科学地了解一些食疗的方法,是比较健康的治疗,因为通过食疗还可以补充营养,可以熬一些葱白糯米粥或者是杏仁粥等这些食物帮助改善。 1、葱白糯米粥 材料:长3厘米的肥大葱白5段,糯米60克,生姜5片,米醋5毫升。 做法:将前3味洗净,共煮为粥,粥熟后加米醋。 用法:每日2次,趁热食用。 本品散寒解表,温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎。症见咳嗽初起,痰液稀薄,头痛鼻塞,恶寒发热,舌苔薄白,脉浮紧。 2、三拗粥 材料:麻黄3~9克,杏仁9克,甘草3克,粳米 50~100克,红糖适量。 做法:将上3味药加水煎煮,取汁去渣,然后加入洗净的粳米,同煮成稀粥,后入红糖调匀。 用法:每日2~3次,3~5日为1个疗程。 本品疏风散寒,宣肺止咳。适用于外感风寒之咳嗽。 3、杏仁粥 材料:甜杏仁(去皮尖)10克,大米50克。 做法:将甜杏仁研成泥状,将大米淘洗干净,两味相和,加适量水煮开,再用慢火煮烂即成。 用法:每日2次,可作早晚餐,温热随量服食。 本品止咳平喘。适用于咳嗽,气喘。健康人经常食用,能防病强身。 4、蔗浆粥 材料:甘蔗500~1000克,粳米50克。 做法:将甘蔗捣汁,再煮粳米做稠粥,然后加入蔗汁搅匀,稍煮即可。 用法:随意食用,每日1~2次。 本品清热润燥,生津止渴;兼助脾气,利大小肠,除烦热,解酒毒。适用于肺热咳嗽,口干舌燥。 |
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