另类饮食豆苗虾仁的做法 另类饮食豆苗虾仁的做法 基本材料: 虾仁12两,豆苗1/2斤,蛋白1/4个,盐、味精、胡椒粉、太白粉各少许。 制作过程: 1、虾仁抽去肠泥、用盐抓洗,洗挣、拭干水分,腌上少许蛋白、盐、胡椒粉、太白粉。 2、起油锅,放入2杯油烧至七分热,投入虾仁快速过油,取出沥干。另留油4大匙,高温急炒豆苗,加盐、味精调味后盛出,置于盘内,再将虾仁放在上面即成。 烹调指南: 1、虾擦得愈干,炒起来愈脆。 2、腌蛋白主要是为增加脆度,但不可过量,否则吸收不了,会造成相反效果。 |
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