五谷养生糊,都是用五谷杂粮制作而成的一种食物,而且他们在制作的过程当中,不会添加任何的速溶剂或者是防腐剂,所以可以更好的保存它原有的营养,因此对人们的养生保健带来的效果也更高,现在为大家来分析一下,五谷养生壶可以带来的保健功效,看看在生活当中,你有没有注意这种食物的饮食。 明目清肝糊 配料:大米1量杯、绿豆1量杯、海带(切块)1/2量杯。 功效:海带可以调节血液酸碱度,防止油脂产生。豆类配以海带熬煮,可以避免碘的流失,又能生津益气,为良好的夏季防暑甜品。 养生小常识:深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。 健脾养胃糊 配料:大米1量杯、小米1/2量杯、南瓜(切丁)1量杯、胡萝卜(切丁)1量杯。 功效:南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素,长期熬夜者连续喝几次后,即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热,反胃呕吐,腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。 养生小常识:黄色食品和甜味都能够健脾养胃。 补血养颜糊 配料:大米1量杯、枸杞适量、西红柿1个、红枣(去核)8个。 功效:改善血液循环,滋养心脏,补血养颜,让脸色更加红润动人。 养生小常识:红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。 养心安神糊 通过这些内容介绍我们会发现,五谷养生糊可以起到健脾养胃,补血养颜的功效,所以说不管是对于男性还是女性而言,吃这种食物对身体保健是非常好的,尤其是经常贫血或者是气色不佳的女性,就应该多吃这些食物,因为它可以改善血液循补血养颜。 |
相关专题:
食物营养
相关资讯
- 龙眼补气养血的食谱
- 龙眼补气养血的食谱 龙眼补气养血的食谱 龙眼肉红枣饮的做法 主料:龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。 制作:把龙眼肉、木耳和红枣泡后,放在碗内,放冰糖和水,蒸30分钟。 功用:滋阴活血、补气养血;…
- 豆花鱼的做法-豆花鱼的营养价值
- 豆花鱼是将做好的鱼浇在热豆花上,等上面的鱼吃完,下面的豆花也吸饱了鱼汤的鲜美,再吃豆花,又是另外一种味道。不知是鱼肉更嫩呢,还是豆花更嫩。 豆花鱼的做法-豆花鱼的营养价值 豆花鱼的做法 主料:草鱼500克: …
- 冰糖银耳汤怎么做?冰糖银耳汤的做法及功效
- 冰糖银耳汤怎么做?冰糖银耳汤的做法及功效 冰糖银耳汤是一道较为常见的甜点,它的味道十分可口,许多人都喜欢喝冰糖银耳汤,为此,小编给大家介绍冰糖银耳汤的做法以及功效。 一、冰糖银耳汤的做法 材料:银耳适量…
- 山药怎么吃?山药的做法大全
- 山药既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素,下面给大家介绍一下山药的做法大全。 山药怎么吃?…
- 牛蒡怎么做好吃?牛蒡的做法大全
- 牛蒡的肉质根细嫩香脆,可炒食、煮食、生食或加工成饮料,也是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养药草,受到全世界人的喜爱。那么,牛蒡的吃法有哪些呢,与小编一起来了解一下吧。 牛蒡怎么做好吃?牛蒡的…