当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

快捷营养早餐的做法:酸奶玉米饼

发布时间:2019-05-06 04:24 来源:www.roadlady.com 点击:0
快捷营养早餐的做法:酸奶玉米饼 快捷营养早餐的做法:酸奶玉米饼 用酸奶代替水来做早餐饼,营养一下子大大提升。而且饼中用了一半的玉米面,比纯白面的营养更加丰富,膳食纤维也大大增加。葡萄干和桂圆干是对女性非常好的食物,可以补充气血,养血养颜,用它们来代替

快捷营养早餐的做法:酸奶玉米饼

快捷营养早餐的做法:酸奶玉米饼

快捷营养早餐的做法:酸奶玉米饼

用酸奶代替水来做早餐饼,营养一下子大大提升。而且饼中用了一半的玉米面,比纯白面的营养更加丰富,膳食纤维也大大增加。葡萄干和桂圆干是对女性非常好的食物,可以补充气血,养血养颜,用它们来代替糖调节甜度,会带来更加香甜丰富的口感。来看看酸奶玉米饼(适合蛋奶素人群)的做法吧:

主料:酸奶200毫升,面粉50克,玉米面50克,鸡蛋1个,葡萄干、桂圆干适量。

做法:将面粉与玉米面混合,拌匀;将鸡蛋打入面粉中,再倒入酸奶,搅拌均匀成糊状;将葡萄干和桂圆干切碎一些,倒入面糊中,搅拌均匀;用不沾锅小火加热,不用倒油,倒入一勺调好的面糊,盖上锅盖,小火焖一两分钟;待面饼表面起小泡,且饼身颜色变得金黄,翻个面,再略焖1分钟即可。

相关专题: 烹饪技巧

相关资讯

喝玫瑰花茶的好处有什么
茶是很多人喜爱的选择,茶对身体的帮助比较大,喝茶利于人体健康发展,因此对茶的选择可以放心进行,茶的种类较多,常见就是乌龙茶、龙井茶、玫瑰花茶,这些茶在色泽、香气上都有很大区别,对它们的选择,可以先对它
别再做凉拌木耳啦!学学木耳的其他做法
别再做凉拌木耳啦!学学木耳的其他做法 木耳蒸饭暖胃餐的做法 在日本,人们常常在焖米饭的时候放入黑木耳条,主食与配菜热热乎乎一锅出,既方便省时又暖胃护肠。除了黑木耳条之外,还可加入蘑菇片、竹笋片、胡萝卜丝
朝鲜冷面的由来-朝鲜冷面的做法
面条类食品在朝鲜语中叫做“股细”,冷面通常是用小麦粉加上荞麦面或玉米面制成,配上清汤或荤汤,再加上辣酱、辣椒油、泡菜、芝麻、水果等等作为拌料。冰凉清淡、酸辣爽口,很是招人喜欢。 朝鲜冷面的由来-朝鲜冷面
桂花的妙用有哪些
桂花是一种很常见的植物,并且具有独特的芳香气息,桂花具有抗氧化、氟化氢等有害气体的功能。并且桂花对于粉尘有很强的吸附能力,所以说,在道旁或者是矿区经常可以看到桂花树的身影。其实桂花的用途非常广泛,这是
饺子馅怎么做才好吃?配制饺子馅的几大要点
每逢过节都会看见各家各户煮着热腾腾的水饺,水饺也是人们喜欢吃的饮食,在这里教大家怎么做饺子馅好吃,让你煮出来的饺子非常美味可口。 饺子馅怎么做才好吃?配制饺子馅的几大要点 饺子的来源及营养 饺子源于古代