当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

桑葚的作用与功效 桑葚的营养价值有哪些

发布时间:2019-05-06 03:39 来源:www.roadlady.com 点击:0
桑葚的作用与功效 桑葚的营养价值有哪些 桑葚的作用与功效:补充身体营养、健脾胃、帮助消化、乌黑头发、治疗青春痘、安神益智等。下面就来看看桑葚的营养价值有哪些吧! 桑葚的功效与作用 1、能够补充营养 桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必

桑葚的作用与功效 桑葚的营养价值有哪些

桑葚的作用与功效 桑葚的营养价值有哪些

桑葚的作用与功效:补充身体营养、健脾胃、帮助消化、乌黑头发、治疗青春痘、安神益智等。下面就来看看桑葚的营养价值有哪些吧!

桑葚的功效与作用

1、能够补充营养

桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。

2、起到健脾胃,助消化的作用

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,能加快胃液的分泌,促进胃肠蠕动,故有健脾胃助消化之功,所以消化不良、厌食及饭后腹胀、肠鸣者宜食桑葚,以利消化。

3、有乌黑头发的功效

桑葚能起到乌黑头发的作用,主要是因为其含有乌黑色素。乌黑素使头发变得乌黑而有亮泽,适合先天不足或后天肝肾亏损长白发的人。长期服用桑葚和黑芝麻,能使白发转黑。

4、对于青春痘也有一定的治疗作用

这个主要是针对因为经常便秘、睡眠不好、火气大而引起的痘痘。但是效果比较慢,需要每天饮用,连续两个月才可以看出功效。而且在这两月里面不能熬夜,饮食以清淡为主,忌吃辛辣、燥热、油炸物、花生、油腻食物。

5、可起到安神益智的作用

《本草纲目》上面记载,桑葚能“安魂镇神,令人聪明”。民间传统喜欢用桑葚治疗由肝、肾亏损引起的头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰弱。平时失眠的人多吃些桑葚,可起到安神益智的作用。

相关专题: 食物营养

相关资讯

吃白牛肝菌上火吗?白牛肝菌的营养价值有哪些
很多人都之后上火容易导致口干和咳嗽,并且还容易出现便秘和口臭,很多人都会注意饮食的改善,那么吃白牛肝菌会上火吗?下面一起看一下。 白牛肝菌的营养价值 1. 牛肝菌富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁
卷心菜怎么吃最营养?
卷心菜怎么吃最营养? 卷心菜怎么吃最营养? 急火快炒,损失维生素C最少。做汤时,待汤煮开后加菜,煮时应加盖。不宜用水煮焯、浸烫,以免损失较多维生素和矿物质。 可将生的卷心菜切碎,加入蛋黄酱、色拉调料、酸性
汤咸加土豆 年轻人必学煮饭技巧
汤咸加土豆 年轻人必学煮饭技巧 其实做饭,就是个熟练活,也是个技术活。。现在很多年轻人一做起饭来就会手忙脚乱,但聪明细心的你会在生活 中发现许多做饭的小技巧,可以省许多力气。 1、煮水饺时,在水里放一颗大
不同蔬菜的烹饪技巧
不同蔬菜的烹饪技巧 不同蔬菜的烹饪技巧 1、薯类蔬菜: 薯类蔬菜不宜生食的原因是由于含有有毒的苷类物质。淀粉含量很高的木薯块根中含有生氰苷类,不经浸泡煮熟,食后会发生氰氢酸中毒。至于马铃薯块茎中所含的茄碱
田螺怎么吃最有营养
田螺怎么吃最有营养 香辣田螺 材料:田螺,豆瓣,花椒,干辣椒,味精,盐,白糖,料酒,姜,大蒜,蒜苗。 做法:1、田螺洗净,在泡田螺的水里加了几滴香油,放一把生锈的菜刀,可以将田螺洗干净。 2、据说田螺里面有