营养饮食有很多的体现,不仅需要多吃一些营养丰富的食物,做到合理膳食,还要多摄入一定的维生素和微量元素,其中新鲜果蔬中所含有的营养成分就占据多数,因此平时多喝点果蔬汁还是很不错的,尤其是苹果和西红柿,那么苹果西红柿汁的功效有什么? 苹果西红柿汁的功效有很多的体现,比方说番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用,西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,对心血管具有保护作用,苹果与番茄结合可增进体力,还有防暑之功效。 西红柿已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作;丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。 苹果酸甜可口,营养价值和食疗价值都很高,被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖,果胶,有机酸,多种维生素,钙、磷、镁等矿物质,膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。 通过上面的介绍,大家对苹果西红柿汁的功效有什么也都心中有数了,可以说苹果是水果之王,营养价值非常高,而西红柿也具有很多的养生保健功效,对美眉们来说,经常喝点苹果西红柿汁能够美容养颜,对男性朋友能改善身体状态。 |
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