|
众所周知，肥胖会引起一系列的疾病，比如高血脂、糖尿病以及心脑血管疾病等，必须要积极的控制体重，防止脂肪过多而危及到生命。  肥胖会伤害到哪些器官? 身体越肥胖患上结肠癌的几率越高，另外也会让大脑的认知功能变得越来越差，过于肥胖的话会让身体中的激素发生改变，从而引起皮肤色素沉着，皮肤增厚和粗糙以及皮肤红肿发炎，减退了静脉功能，让血液流通不畅，增加了脚部溃疡的风险。腹部肥胖的人群肺部损害的几率会明显升高，容易出现睡眠呼吸暂停症以及慢阻肺等。肚子过大的话会限制横膈膜，加到了肺脏，扩张的难度，过多的脂肪也会增加身体中炎症反应，对肺脏带来损伤。女性的腰围要控制在85厘米左右，男性的腰围控制在90厘米以下。 哪些中药能够减肥? 1、首乌 中医认为首乌具有解毒以及滋润胃肠道的功能，能够刺激胃肠道蠕动，帮助排除肠道里面的废物和垃圾，防止大量的胆固醇在胃肠道里面累积和沉淀，特别适合于便秘所引起的身体肥胖，能及时清理残留在身体里面的垃圾，帮助减掉大肚腩。 2、大麦 大麦茶能够健脾减肥，同时也能够清热解暑，去除油腻，帮助食物消化。大麦茶里面含有的膳食纤维能够调理消化及吸收功能，延缓了对营养物质的吸收，所含有的膳食纤维素能够给人们一定的饱腹感，防止摄入太多的脂肪碳水化合物，从而防止身体肥胖。 3、泽泻 泽泻具有清湿热以及利水的效果，能够排除身体里面多余的水分和脂肪，加快了基础代谢率，适合于下半身肥胖。这些也能够消除萝卜腿以及大象腿，特别适合于浮肿所引起的身体肥胖。 4、荷叶 在荷叶里面含有大量的生物碱，能帮助分解身体里面的脂肪并且排出体外。荷叶碱能够强悍的在肠壁上密布，从而形成了脂肪隔离膜，防止脂肪堆积，另外也能够改善有油腻饮食的坏习惯。 温馨提示 必须要在中医的指导下合理的使用中药来进行减肥，切不可盲目，期间要控制好饮食，多参加体育锻炼来帮助减肥。 |
相关资讯
- 口腔溃疡与口腔疱疹的区别
- 口腔溃疡的七大饮食禁忌口腔溃疡的饮食原则针对饮食引发的口腔溃疡,口腔溃疡时应该注意吃什么这几个问题需知道口腔溃疡是一种常见的疾病,以上是口腔溃疡患者饮食需要注意的几大问题,口腔溃疡要积极治疗口腔溃疡会对
- 燕窝牛奶的功效与作用及营养
- 燕窝牛奶的功效与作用及营养有哪些?燕窝牛奶具有滋阴、润燥、养颜、延缓衰老、养阳等功效,同时能有效缓解慢性咳嗽、化痰、哮喘等症状.经常吃燕窝炖牛奶,可以补充人体所需的氨基酸、钙、维生素D等物质.建议一些身体虚
- 四个月宝宝吃奶量多少算正常 宝宝奶量少怎么办
- 四个月宝宝一次喝奶量150ml-200ml,每个宝宝的胃容量有差异,肠胃系统发育较好的宝宝对奶量需求更高。四个月的宝宝需要隔3-4个小时喝一次奶,宝宝的吃奶量则要根据宝宝的需求来。 四个月宝宝喝多少奶才正常 正常宝宝在
- 干燕窝放了6年了能吃吗
- 干燕窝放了6年了能吃吗?建议不要吃,干燕窝的保质期是3年,保存6年的干燕窝可能滋生细菌,容易出现受潮、变软、发霉等变质现象.食用后会引起肠胃不适、胃痛或者呕吐等. 因此干燕窝放了6年不建议食用。即使干燕窝没有变
- 马来西亚燕窝
- 二、马来西亚燕窝的功效与作用燕窝性平,燕窝中含有大量优质的易被人体吸收的氨基酸如精氨酸、赖氨酸、还有糖类、钙、磷、钾、硫等营养成分。现代医学研究发现燕窝的三种重要营养价值。气虚引起的多汗、尿多等症状配
- 大暑的寓意是什么 大暑如何养生
- 三伏天是一年当中最热的时间,大暑的寓意是什么大暑通常表示天气酷热,经常会出现极端的高温天气。大暑如何养生1.高温时段减少外出大暑时节气温普遍很高,所以每天要避免气温最高烈日当空的时候出门,2.喝健脾补胃粥在大
