头发天生干枯毛躁可调整日常护理头发的方式、多摄入富含蛋白质的食物来改善头发干枯毛躁。 头发是皮肤的附属之一，头发主要是由毛发角蛋白构成，头发的性状与自身的营养、健康状况有关，因此若头发干枯毛躁，日常生活中应均衡饮食，避免节食，多摄入蔬菜、水果和优质的蛋白质，如肉、鸡蛋、牛奶。同时也应调整日常护理头发的方式，如减少洗头发的次数，2~3天清洗一次为宜，洗发时水的温度30°~40°时为宜，避免直接用凉水洗头发，正常头发呈若酸性，若洗发水的酸性比头发弱，即洗发水的PH值高于头发，头发容易受损伤，出现干枯毛躁，因此日常选用洗发水时可选用弱酸性的洗发水，洗完头发后尽量别用高温的吹风机直接将头发吹干，可选用低温的模式慢慢的将头发吹干，吹干后可外用保湿护发精油，上述措施可缓解头发干枯毛躁的现象。 |
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