牙齿变白可以在每天刷牙时拿一点盐撒在牙膏上,不要太多,长期坚持就能实现牙齿变白了。在每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮,柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。还可将干净的橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,可以使牙齿洁白,还有很强的防腐灭菌的作用。 牙齿变白小技巧 1、柠檬:用新鲜的柠檬片涂抹牙齿表面,或者是用柠檬汁也可以,柠檬中含有丰富的维生素和柠檬酸,具有很强的清洁作用,可以帮助清除口腔细菌,减少烟渍和牙菌斑,从而达到美白牙齿的效果。注意涂抹完牙齿后,要及时用清水漱口,以免长时间保留柠檬酸对牙齿造成一定的腐蚀。 2、绿茶:平时可以经常嚼嚼绿茶叶,或者是直接饮用绿茶水,每天1杯,如果胃寒的话可以用红茶叶泡水喝。绿茶中的多酚和儿茶素可以有效抑制炎症,帮助清除口腔细菌,减少牙菌斑的形成。因此经常喝绿茶可以防止牙齿变得越来越黄。 3、醋:取几滴白醋,融入一小杯清水中,然后含在嘴里漱口,让醋和牙齿充分接触,等一分钟就吐掉,然后再用牙膏正常地刷牙。白醋中所含的醋酸能够溶解附着在牙齿的牙垢和污渍,使其容易清除。但由于醋酸对牙齿有一定的腐蚀,因此这个方法只能暂时使用,以免影响牙齿健康。 吃什么可以让牙齿变白 1、芹菜:芹菜含有丰富的粗纤维,能对牙面进行机械性的摩擦清洗,擦去黏附在牙齿表面的细菌。慢慢咀嚼芹菜还能刺激唾液的分泌,平衡口腔内的酸碱度,达到自然的抗菌效果,减少牙菌斑的形成。 2、菠菜:菠菜含有丰富的镁元素,有助于在牙齿表面形成抗污膜,对保持牙釉质的洁白有重要功效。 3、洋葱:洋葱具有强大的杀菌功效。相关试验显示,洋葱中含有的植物杀菌素对金黄色葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用。同时,洋葱里的硫化合物也能强力抗菌,有效防止蛀牙的形成。 延年益寿的按摩方法 按太阳穴揉眼皮叩牙齿按摩保健可以促进血液循环,提升抵抗力,预防疾病,延年益寿,按摩的手法也有很多,如揉眼皮、叩牙齿、搓脚心等,都是很好的按摩手法,下面小编就为大家总结了29种长寿按摩法,一起来学学吧!有助于通气,预防感冒。有通经活络,壮筋强足作用。有通经活络、灵活关节、防止关节炎及手臂酸痛的作用。有增进手部功能,治疗头面部疾患的作用。有促使关节灵活,增强腿肌,防止腿病等作用。 美白牙齿四个小方法 咀嚼芹菜除去牙菌斑没错,芹菜是蔬菜中含有大量水分和较少着色剂的一种,在饭后咀嚼芹菜能够帮助人体除去牙菌斑,同时能够帮助你清洁齿间空隙的卫生,给你带来清新口气。我们的牙齿可能因为食物中的天然着色剂而染色,或者因为细菌生活在口腔内产生的各种化学物质而着色,这种情况可以在刷牙后,用3%的双氧水按1:6稀释后漱口,可以起到么白牙齿的作用,同时还能够起到清洁口腔的作用。 九方法快速美白牙齿 柠檬汁刷牙食醋漱口如何快速有效美白牙齿?下面为大家介绍美白牙齿的9个小方法,赶紧来看看。2、柠檬汁使用方法:每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿。3、无糖木糖醇口香糖使用方法:木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。 七个美白牙齿小技巧 草莓美白牙齿小苏打洁齿1、草莓美白牙齿:把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿,坚持一个多星期就会有明显效果。 吃完10种食物一定要刷牙 不然牙齿会变黑专家表示,吃番茄酱应适度。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝,因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质,导致牙齿变差。因此,喝完红茶后一定要及时漱口。每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化,并促进珐琅质再生。10.硬糖吃硬糖会让口腔和舌头变色,并导致牙齿永久性着色,最好少吃色彩艳丽的糖果。因此,减少吃糖的数量和次数就能减少龋齿的发生。 这9个习惯最伤害牙齿 吃完面不漱口所以我们在吃完面食之后就一定要认真漱口哦。美国弗吉尼亚州牙科专家迈克尔*middot;帕爱萨尼博士建议,吃这类食物时应多喝水,吃后多漱口。除此之外,一些饮料也容易引起牙齿变色。8.爱吃酸柑橘类水果中含有大量酸性物质,不利牙齿健康,因此吃后要及时喝水或漱口。醋也容易诱发龋齿,研究发现,吃醋过多的儿童,牙釉质遭腐蚀的危险会增加30 |
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