花胶跟什么一起炖补气血最好

花胶跟什么一起炖补气血最好?花胶与中药材和肉类一起炖煮补气血最好，其含有高级胶原蛋白等，食疗具有滋阴养颜、补肾养精的功效。还可与红枣、枸杞、当归、党参、虫草花等中药成分配合使用，增强补益养血的功效，同时具有养血、益气的功效。

花胶跟什么一起炖补气血最好
1.牛奶炖花胶
原料：500ML纯牛奶、50g干花胶、冰糖适量、生姜（怕腥可以加2块，不能多，否则抢味）
做法：干花胶用清水隔夜，取出泥潭中的水至软身；将花胶放入平底锅，倒入牛奶，水开后小火炖1小时；加入适量冰糖炖20分钟，使冰糖融化。
小贴士：如果是秋冬季节，牛奶红烧花胶趁热喝，凉一点腥。如果怕腥，可以加2片生姜炖，这样就不会那么腥了。
2.花胶红枣汤
花胶 15克红枣（去核）4-5，加水炖约2-3小时，加冰糖即可食用。此汤适用于补气血，养颜，气血不足，调养不足，病见神疲身，皮肤不光滑，面部皱纹较好。 （当然也可以加入莲子、百合、枸杞、西洋参、龙眼肉等）
3.花胶当归汤
花胶15克，当归10克，红枣适量。洗净后放入平底锅中炖2-3小时。此汤能大大补血气，用于再生障碍性贫血。
4.花胶西洋参汤
花胶15克，西洋参几片，加水，加冰糖炖几个小时吃。此汤适宜健脾、养血、补肾益精。
5.花胶红枣莲子汤
花胶红枣莲子汤也是个不错的选择，主要用在莲子、胶花、芡实和红枣，把这些材料放在锅里一起炖，大约两个小时后就可以上碟了 ，注意红枣不能放太多，可以控制在两到四个左右，一定要注意避免多吃，否则容易流失，花胶红枣莲子汤早晚各服 每天每天，一年四季都没有禁忌，可以起到养颜、补肾益气、镇静养血的作用。
以上就是关于花胶跟什么一起炖补气血最好的相关介绍，还可以搭配排骨、老母鸡炖肉等肉类食品，还有补血养肤、强身健肾的功效。 用排骨、老母鸡等肉食炖煮，肉食含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等矿物质，能增强花胶养血、养肤、养阴、强肾的功效。