一、肝郁化火的具体症状是,睡眠不足容易生气,头肿,眼红,口苦,肋痛,小便黄,大便秘结。龙胆竹叶粥可治:龙胆草10g,竹叶15g,白米10g。首先用水煎龙胆草、竹叶,过滤取汁,准备白米加水煮粥,半熟后加药汁,煮到米粥浓,加冰糖适量调味,代替早餐吃。 二、痰热内扰的具体症状,不眠兼有头重、胸闷痰多、恶食嘎。可用竹沥粥治疗:淡竹沥汁30g,粟米(即谷子)100g。先煮米做粥,煮竹沥汁,搅拌,代替早餐吃。 竹沥甘寒润滑,清心、肺、胃三经之火可以消除痰的烦恼,使安神大吃一惊的美味甘凉,是治疗内热不眠的好食物。另一方面,粥适用于痰热内扰的睡眠,有效的体验。 三、阴虚火旺的症状是烦躁、头晕、耳鸣、口干津少、腰酸梦遗、五心烦躁。玄参百合粥可治:玄参15g,百合30g,欢皮15g,粳米100g。先用水煎三味药,取汁,加米煮粥,早上起床吃早饭。 玄参是滋阴降火需要药的百合滋阴兼清心安神的合欢皮是治疗虚烦的妙品。一切药物结合起来,消除阴虚,降低心火,平静,睡眠也很舒服。 四、心脾两虚的具体症状是多梦易醒、心悸健忘、体疲劳、饮食无味、颜色少。可用莲子桂圆粥治之:莲子肉50 g,桂圆肉30 g,糯米60 g,加水同煮成粥,作早餐食之。 莲子功专养心、益肾、补脾。桂圆可以补脾气,养心血安神,必须配本草说益脾胃,保持心血,润五脏,治不好睡觉。这种粥适合悲伤的脾气,血气不足的睡眠,非常有效。 五、心胆虚的具体症状是心悸、多梦、易醒。可用酸枣仁粥治之:炒酸枣仁20 g,牡蛎30 g,龙骨30 g,粳米100 g。首先煎枣仁、牡蛎、龙骨,过滤取汁备用的粳米加水煮粥,半熟时加药汁,煮到粥浓,代替早餐吃。 枣仁补肝胆,滋养心脾,治疗心虚、心悸不眠的良药牡蛎、龙骨用于心悸、胆怯、烦躁、有效。结合起来,有镇心、定志、安魂的工作,心虚的睡眠,效果很好。 |
相关资讯
- 白盏燕窝泡发多长时间合适
- 白盏燕窝泡发多长时间合适?正常情况下泡发2到4小时,只要冬天可以适当泡长一点,而夏天不能泡太长时间,以免影响口感。燕窝泡发时间主要根据燕窝的质量来决定,普通白燕窝浸泡时间3-4小时左右即可,冬季低温,可适
- 春困睡不好?解春困睡姿很重要
- 不仅要讲究睡眠时间还要注意睡姿。春天的睡眠时间失眠或真要夜里熬夜的人,你总感觉失眠、睡眠不足,在睡前应该做什么可以促进睡眠呢?春天睡觉前的准备睡前调和情志凡是情志变化过激都会引起脏腑气血功能的紊乱,所以
- 怀孕缺维生素b12吃什么好,吃燕窝好吗
- 女性在孕期需要补充全面丰富的营养元素,而很多营养都来自日常饮食,那么怀孕缺维生素b12吃什么好,吃燕窝好吗?怀孕缺维生素B12吃什么女性在怀孕期间,由于消化吸收增强,对维生素B12的需求会增加,如果维生素B12缺
- 雌激素低吃什么?雌激素低吃什么食物能提高
- 蔬菜南瓜浓汤食材:南瓜600克、胡萝卜50克、土豆100克、洋葱40克、香芹30克、鲜奶200毫升、食盐5克、黄油10克、奶油白酱10克做法:1、南瓜、胡萝卜、土豆切薄片,香芹切碎。2、锅内放入黄油,将所有蔬菜放入炒香。至南
- 花胶怎么做好吃又简单,3种常见的家常做法
- 花胶怎么做好吃又简单,花胶的做法有很多种,通过正确的方法可以让花胶吃起来更美味又营养,今天皇燕轩为大家分享3种常见的家常做法 【牛奶炖花胶】 【材料】黄花鱼花胶30克,纯牛奶500克,枸杞20粒,红枣6颗,姜4片 【
- 传统中医艾灸 那些你不得不知道的事儿
- 艾灸起泡或流脓是排毒的表现,但由于自行艾灸难以把握起泡的程度,比如离身体再远一些或停止治疗,还可借助艾灸盒等外用器具来减少损伤。点燃后放置在腧穴或病变部位,关于艾灸的那些事儿施术者应严肃认真,施灸前应向患