尿酸是身体的代谢产物,通常尿酸合成和代谢保持平衡。但是,由于某些因素尿酸水平提高,引起痛风和肾病等并发症。高尿酸经常发生在男性身上,这与体内男性荷尔蒙的水平和生活习惯有关,只要男性有4种表现,十有八九就会来到高尿酸。 有哪些表现说明尿酸超标? 1、排尿异常 1/3尿酸由肾排出体外,尿酸随血液循环通过肾排出。当尿酸升高时会对肾功能带来伤害,尿酸结晶会在输尿管、肾小球以及肾盂中堆积,从而导致尿路梗阻,其主要症状是少尿无尿或排尿时疼痛。 2、口渴无力 总是出现不明原因的口渴和疲劳,说明身体有病。尿酸高的人肾脏受损时,减少体内红血球的含量,全身疲劳、口渴、贫血、呕吐。 3、脚趾有疼痛感 当尿酸水平达到一定浓度时,可生成尿酸结晶,然后在血液中流动。关节部位有几级伤残,导致尿酸结晶聚集在关节处,尤其是拇指关节,先出现红肿,后引起炎症和疼痛等。 4、腰痛 肾脏分布在腰部两侧,大部分腰痛与肾病无法脱离关系。尿酸结晶在肾脏堆积时,可以增加肾脏的负担,容易产生结石,腰痛和腰膝酸软。随着病情恶化,肾功能不全,腰痛恶化,影响睡眠质量。 高尿酸患者如何避免痛风? 1、多喝水 水是生命物质的基础,保持生理功能。适当补充水分,达到利尿效果,有利于尿酸排泄。因此,有必要养成积极喝白水的习惯,注意慢慢喝小嘴。也可以选择利尿的淡茶水如金兰菊,能抑制尿酸合成酶,减少尿酸合成,降低高甘油三酯血症以及尿酸。同时,还可以改善布丁饮食引起的中心肥胖和高尿酸血症,调节脂肪、尿酸和糖紊乱,减少痛风发作次数。 2、勤检查 相当一部分高尿酸患者并没有明显症状,因此会忽视对尿酸的检查和控制,导致病情越来越恶化。只要尿酸超过420,不管是否有症状,都应该合理用药或改善生活习惯来降尿酸。定期去医院做尿酸检查,争取把尿酸控制在350以下。 3、勤奋运动 保持科学规律运动,加快血液循环,有利于尿酸正常代谢,同时提高身体功能,稳定尿酸水平,避免并发症。 4、戒掉饮料 饮料中含有过多果糖,这是导致高尿酸血症的原因之一。因为果糖过高会抑制尿酸排泄,增加血液中的尿酸水平。不管是奶茶、自榨的果汁,还是可乐都不能喝太多。 5、戒调味料 海鲜属于高嘌呤食物,尿酸是嘌呤的最终代谢产物,会升高尿酸值。很多患者额外注意海鲜摄入,不过也要少吃蚝油、鲍鱼汁以及海鲜酱等,以上调味料经过一系列提炼和浓缩加工后会使得嘌呤升高。 6、戒动物内脏 动物内脏是高嘌呤食物,若经常吃,势必会升高尿酸,引起一系列并发症,如猪小肠、鸡肝和鸭肝都不能吃。 温馨提示 只要发现自己有以上症状,需立马做尿酸检查,同时也要做好生活和饮食上调理,远离各种浓汤和海鲜汤,积极控制体重,注意劳逸结合。 |
相关资讯
- 为啥年轻人得荨麻疹的多?得了荨麻疹需要注意哪些问题?
- 医学上说明是皮肤粘膜的暂时血管透过性增加和浮肿反应,而且荨麻疹虽然不是很严重的疾病,它的典型表现是皮肤上短期瘙痒的水疤突然爆发。荨麻疹的原因大多是皮肤本身对外界过敏,荨麻疹的皮肤损伤部位痒、刺、后感异常
- 孕妇血糖高可以吃燕窝吗晚期
- 孕妇血糖高可以吃燕窝吗晚期?无论什么时候,高血糖的孕妇可以吃一些燕窝,因为燕窝的含糖量很低,对血糖影响不大.孕妇在孕期血糖升高,一定要及时控制血糖,以免孕期出现高血糖等症状.可以从控制饮食方面出发,如果血糖持
- 2022鱼胶/花胶今日价格查询表(单位:元/斤)
- 鱼胶种类有100多种,每一种都来源于不同品种的鱼鳔,由于品种稀少,价格很高。皇燕轩提供2022鱼胶/花胶今日价格查询表(单位:元/斤) 每种花胶的价格根据花胶的大小产地等有所不同功效也不一样。因此,以下仅为大部分
- 姜汁燕窝有什么功效与作用
- 能接受姜味的人,姜汁燕窝的味道非常好,女性常吃姜汁燕窝可以保健美容,具体说说姜汁燕窝有什么功效与作用。姜汁燕窝的功效与作用1、提神醒脑,清热解热姜味燕窝味道辛辣,含有丰富的姜辣素,能有效帮助人排汗,去
- 孕期吃花胶还是燕窝好
- 孕期吃花胶还是燕窝好?作为很好的滋补品,花胶和燕窝是备孕的好选择.那孕期吃花胶还是燕窝好?相信很多妈妈都有一些疑惑孕期吃花胶还是燕窝好孕期吃花胶和燕窝是不错的选择。两者都含有丰富的胶原蛋白,是营养丰富的有
- 红枣燕窝的功效与作用有哪些
- 红枣是我们生活中常见的食材。它们可以生吃或在水中煮熟。它们很便宜而且非常好的水果。现在来说说红枣燕窝的功效与作用有哪些?红枣的营养价值1、红枣最突出的特点是维生素含量高。国外一项临床研究表明,连续吃大