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鱼胶再好也不能天天吃,会虚不受补,那么鱼胶几天吃一次最好?建议每周吃3-4次鱼胶或每1-2天吃一次。鱼胶是富含胶原蛋白、维生素和微量元素的良好营养品，适量食用具有补充胶原蛋白、促进消化的功效。 |
因为人体每天的摄入量是有限的，吃多了消化吸收不起来。 吃多长时间实际效果需要看每个人的身体素质，一般上下要吃一个月，快1-2周就可以看到实际效果了。相关资讯
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