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我们的脚指甲能够反映出一个人的身体健康状况。有的人脚指甲凹凸不平，当出现这种情况时就需要引起注意了。最好到医院检查下是什么原因造成的脚指甲凹凸不平，平时通过饮食也可以改善这种情况。 脚指甲凹凸不平是怎么回事从我们的脚指甲能够看出一个人身体的健康状况，如果脚指甲出现凹凸不平情况的话，首选要考虑是否是灰指甲的前兆。一般得灰指甲的话，脚指甲会有凹凸不平感，脚指甲没有光泽，时间长了指甲板会变得非常薄脆，而且出现破损脱落。但并不是所有的脚指甲凹凸不平都是灰指甲的症状，如果体内缺钙、蛋白质、硫元素等营养物质，也可能导致脚指甲凹凸不平。如果不能确定是缺少哪项营养物质，可以到医院做微量元素检查。 脚指甲凹凸不平危害我们的脚指甲正常情况下表面应该是光滑并且富有光泽的。如果脚指甲凹凸不平可能是银屑病，这种病脚指甲会有多层的干燥鳞屑，对指甲部位的皮肤也有影响。还有一种是营养不良造成的脚指甲凹凸不平，并且有横纹或者纵纹。如果长期这样下去，很可能会演变成灰指甲，因此要引起充分重视，及时补充身体营养。 脚指甲凹凸不平怎么办如果脚指甲凹凸不平符合灰指甲的症状，就要及时到医院进行治疗了。如果是由于营养不良引发的脚指甲凹凸不平，平时应该加强营养。像蛋黄、燕麦片、坚果、谷物、豆制品等富含丰富蛋白质的食物应该多吃一些。水果和蔬菜也应该多吃，最好每天进食的水果和蔬菜量能占到当日进食总量的一半。多吃含钙的食物，如果身体缺钙严重的话，可以考虑服用钙片来补充钙质。
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