黑水鸡的营养价值有哪些 怎么做好

鸡，黑水鸡不知道有多少人听说过，那黑水鸡的营养价值有哪些?怎么做好?

黑水鸡的营养价值有哪些：

【性味】味甘;性平

【归经】入脾、肾、胃三经

【功能主治】滋补强壮;开胃。主脾胃虚弱;泄泻食欲不振;消化不良

黑水鸡怎么做好：

原料：鸡一只2000克。

配料：天麻50克、明参25克、芍药25克、百合25克、枸杞25克、枣25克。

调料：姜20克、蒜苗20克、葱20克、盐30克、味精20。

做法：

1、鸡斩为4厘米见方的鸡块，放入锅内煮沸后倒去汤水。

2、用清水涮尽油沫与血水之后放入高压锅内加清水、天麻、明参、芍药、百合、枸杞、枣、姜、蒜苗、葱加盖入火上煮约1小时后起锅待汽压降完后便可起锅盖，放入盐、味精即可(也可用一般铁锅，但要用小火来炖时间约3小时)。

3、准备一盆冰水，越凉越好，将焖好的鸡腿放入冰水中冰镇，期间最好换一次冰水，直到鸡腿凉透

4、在开始做红油。首先把花生米炒熟，放凉，去皮

5、花生碎、熟芝麻、辣椒粉、盐放入小碗中拌匀备用

6、锅烧热倒入稍多一些植物油，放入姜片、葱片、蒜片、大料、花椒、桂皮，用小火炸出香味，直到葱蒜变干略变色，关火，将锅中调料盛出不要

7、炸好的热油倒入盛有花生碎的碗中，迅速用筷子搅匀，然后用一个盘子盖住碗口，焖一会，可使红油颜色鲜艳，味道香浓

8、麻酱加适量煮鸡腿的汤调成粘稠状

9、放入生抽、香醋、白糖、蒜蓉调匀，一定要使白糖完全融化才可以

10、个人口味放入适量炸好的红油

11、放入适量煮鸡腿的汤拌匀即成浇汁

12、汁可以多调一些，这样可以使鸡肉入味更好，剩下的料汁用来拌面条

13、镇好的鸡腿切成小块，入盘中，淋入料汁，后再撒上辣椒圈和香葱末调味即可

你知道黑水鸡怎么做好了吗。