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恋爱豆腐果怎么做 有什么营养价值

发布时间:2019-07-10 00:24 来源:www.roadlady.com 点击:0
现经营豆腐果的摊子遍布贵阳大街小巷,随处可尝到。恋爱豆腐果怎么做?有什么营养价值: 恋爱豆腐果怎么做: 材料:豆腐500克,折耳根150克,煳辣椒粉,酱油,盐,味精,麻油,苦蒜,木姜子,花椒粉,姜米,葱花,碱水等适量。 做法: 1、豆腐切成5厘米宽、7厘米长、3

现经营豆腐果的摊子遍布贵阳大街小巷,随处可尝到。恋爱豆腐果怎么做?有什么营养价值:

恋爱豆腐果怎么做:

材料:豆腐500克,折耳根150克,煳辣椒粉,酱油,盐,味精,麻油,苦蒜,木姜子,花椒粉,姜米,葱花,碱水等适量。

做法:

1、豆腐切成5厘米宽、7厘米长、3厘米厚的长方块,用碱水浸泡一下,拿出放在竹篮子里,用湿布盖起发酵12小时以上;

2、将折耳根、苦蒜切碎,装入碗中加酱油、味精、麻油、花椒粉、煳辣椒粉、姜术、葱花拌匀成佐料待用,将发酵好的豆腐排放在专制的木炭渣铁灶上烘烤;

3、烤至豆腐两面皮黄内嫩、松泡鼓胀后,用竹片划破侧面成口,舀入拌好的佐料即成。

恋爱豆腐果怎么做   有什么营养价值

恋爱豆腐果有什么营养价值:

1、豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品;

2、豆腐可以改善人体脂肪结构,预防和抵制癌症;

3、可以预防和抵制更年期疾病和骨质疏松症;

4、可以提高记忆力和精神集中力;

5、可以预防和抵制老化和痴呆;

6、可以预防和抵制肝功能的疾病和糖尿病;

7、可以预防和抵制伤风和流行性感冒;

8、可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效;

好了,大家学会怎么做恋爱豆腐果礼拜。

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