孕妇能吃橘子吗 孕妇吃什么好

孕妇的饮食是很关键的，因为现在孕妇的饮食会直接影响到胎儿的，所以就要时刻的注意下，这样也是比较放心的，所以就要多加注意下的，橘子的口味是酸甜的，所以很多人都很爱吃，那么孕妇能吃橘子吗？孕妇吃什么好？

一、孕妇能吃橘子吗

怀孕之后可以吃些橘子，橘子当中的维生素含量较高，对孕妇以及胎儿都有好处。但橘子当中的糖分含量较高，不建议大量吃橘子，以免血糖过高，引起妊娠期糖尿病。怀孕之后应该清淡饮食，少食多餐，保证营养均衡。 孕妇可以多吃些各色蔬菜，也可吃些低糖水果，不但能够增强体质，促进胎儿的生长发育，还能够改善孕期便秘的症状。

二、孕妇吃什么好

柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。

怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

三、孕妇不能吃哪些食物

孕妇在妊娠早期的时候，不可以吃具有活血化瘀功效的食物，比如说山楂或者是红枣、红糖水等。其次也不能吃具有刺激子*收缩效果的食物，比如马齿苋。另外孕妇也不能吃很容易导致上火的食物，比如说羊肉、狗肉、榴莲等。

孕妇能吃橘子吗？怀孕之后可以吃些橘子，橘子当中的维生素含量较高，对孕妇以及胎儿都有好处。但橘子当中的糖分含量较高，不建议大量吃橘子，以免血糖过高，引起妊娠期糖尿病。那么孕妇吃橘子也是需要注意量的，一定不要贪吃。