怀孕如何防辐射 怀孕防辐射服什么时候穿

孕妇在怀孕之后，那么身体是最需要注意的，因为现在胎儿的健康是最为重要的，这是很关键的，所以大家一定要注意的，在怀孕之后，那么就要多加注意身体的变化，但是怀孕如何防辐射？怀孕防辐射服什么时候穿？

一、怀孕如何防辐射

1、注意环境通风

孕妇在家中可以自行避免辐射，但是不少孕妇在孕期仍坚持工作，在工作环境就应该适当注意一点。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里，如果条件允许的话，孕妇最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置。不管是否需要一直对着电脑，都应该每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气。

2、减少接触辐射的时间

如果无法避免接触辐射源，那么可以通过减少接触辐射的时间来减少对给自己带来的影响。建议在怀孕前3个月尽量少接触电脑。

二、孕妇吃什么防辐射

1、十字花科蔬菜及豆类。这一类食物含有丰富的维生素E，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。

2、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。这一类食物富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

3、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。这类食物富含抗氧化维生素番茄红素，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

三、怀孕防辐射服什么时候穿

知道了自己怀孕之后，防辐射服就可以穿了，没有特别的规定防辐射服在什么时候穿，自己想要什么时候穿防辐射服就可以什么时候穿，在这方面是没有限制，不要觉得自己肚子还不大就穿防辐射服会很尴尬，在孕早期的时候辐射会影响到胎儿的发育，所以防辐射服更显重要。

怀孕如何防辐射？孕妇在家中可以自行避免辐射，但是不少孕妇在孕期仍坚持工作，在工作环境就应该适当注意一点。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里，如果条件允许的话，孕妇最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置。如果无法避免接触辐射源，那么可以通过减少接触辐射的时间来减少对给自己带来的影响。这些都是比较好的方法，所以大家可以试一下的。