较佳生育年龄 孕前要准备什么

现如今很多女性在十几或者二十出头就已经怀孕当了妈妈，在别人都在奋斗的时候他们只能通过丈夫的救济来哄孩子，当然这种过早生孩子不值得提倡当然过晚生孩子也不值得提倡，最佳生育年龄？孕前要准备什么？

一、最佳生育年龄

遗传学的研究表明母亲年龄过小，自身尚未完全发育成熟，对孩子的发育肯定会有不良的影响；另外从培养的角度讲，父母社会经历的薄弱也会直接影响到儿童的智力教育。但也不可年龄过大，母亲年龄过大，胎儿智力发育障碍的发生率就会增加，有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。

一般来说，女性怀孕年龄在23～30周岁之间为好。因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。

同样，父亲的年龄也不能过大。男子年龄过大，*子的活力会减退，胎儿各种疾病的发生率亦会相对增大，如*子异常，受孕后容易发生*产、早产和婴儿先天畸形，还会发生软骨发育不全、先天性耳聋和先天性心脏病等。

二、孕前要准备什么

1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的*子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。

2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的*生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。

3、重视提高*生活的质量。排卵期前，应有计划地减少*交次数，以保证*子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取*生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使女方能更顺利地达到**，以促使子*收缩上提，**后穹形成较大的*液池，使宫颈口与*液池有更多的接触，有更多的、优质的*子游向子*、游向输卵管。

三、怀孕初期需要准备的事项

第1个月：应该了解与准备的事项

此时，虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。

第2个月：应该了解与准备的事项

求诊的妇产科医院和医生关系着未来的定期检查及入院生产，应当仔细。

第3个月：应该了解与准备的事项

至少应在怀孕期之前接受初次的产前检查，以后每3-4周作一次定期检查。

以上讲述了最佳生育年龄？孕前要准备什么？遗传学的研究表明母亲年龄过小，自身尚未完全发育成熟，对孩子的发育肯定会有不良的影响；一般来说，女性怀孕年龄在23～30周岁之间为好。