怀孕早期禁忌多 刚怀孕需要注意什么一文读懂

为了能够孕育一个健康聪慧的下一代，准妈咪们对于刚怀孕的各种注意事项，都需要有所了解。特别是初次怀孕的准妈咪们，在孕育宝宝方面更需要谨慎行事，怀孕初期的饮食习惯和生活作息时间，都应该有相应的调整哦！

孕期不能吃的食物是坚决不能吃的，不能进补的食物也是一定要记住的，特别是面对烦人的妊娠呕吐现象，应该采取积极的心态应对哦！

下面，就让我们一起来认识下，刚怀孕需要注意什么？刚怀孕孕妇的饮食禁忌有什么吧！

刚怀孕需要注意什么？

刚怀孕需要注意什么？

1、*生活要节制

夫妻过*生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过*生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免*交。

2、补充叶酸，预防胎儿畸形

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

3、这些情况须就医

对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与*产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、**流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或**流血，需及时就医。

4、产前诊断

产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。

5、不要擅自进补

怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

6、初期产检

确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

刚怀孕需要注意什么？

7、坦然应对孕吐

约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜**水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。

如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。

8、当心辐射

日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。

9、注意休息

在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇*产，尤其是那些高龄产妇、有过*产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

刚怀孕孕妇饮食禁忌

1、不宜盲目补钙。

2、高脂肪饮食增加患癌风险。

3、高糖饮食不利于优生。

4、饮酒影响胎儿发育及出生后的智力。

5、滥服温热补品危害大。

刚怀孕需要注意什么？

6、谨防霉变食品中毒。

7、咖啡因对宝宝有不良影响。

8、饮茶对宝宝有不良影响。

9、支持精制米面容易患营养缺乏症。

10、过度摄入咸食容易引发妊娠高血压综合症。

小编的话：以上的分享就是关于，刚怀孕需要注意的各种注意事项。如果你正在备孕中，或者正处于怀孕早期阶段时，以上的内容是一定要掌握了解的哦！另外，怀孕的前三个月里，胎儿宝宝还不是很稳定，准妈咪们生活中的各个方面都要注意安全，出行时尽量选择人少，不拥挤的交通工具出行哦！一切以自身和胎儿宝宝的安危为重哟！