|
随着社会的不断发展，职场女性越来越多，很多的白领女性都会有职业病的发生，所以白领保健的知识女人一定要知道，那么我们就先从职业病开始入手，那么你们知道你们知道对抗职业病的方法吗?
转睛动作 紧眨双眼数次，然后使双侧眼球依次左视、右视、转动。如此重复十次后再作远方凝视一分钟。这样做有利于放松眼部肌肉，活跃眼部的血液循环，对长期从事荧光屏前作业的电脑工作者恢复眼睫状肌功能，保护远近视力特别有利。 转颈动作 久坐易得颈椎病，这是因为颈椎承担着头颅的重量，颈部肌肉长期得不到休息，导致肌群功能失调和劳损。克服的方法可先抬头尽量后仰，再把下额俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松，然后作头部的圆周运动，并向左右两旁倾10-15次。再将腰背靠椅背，二手向颈后抱拢片刻。这样对颈部甲状腺和甲状旁腺也有良好的作用，对精神的恢复有益。 伸懒腰动作 伸懒腰是一个最好的恢复疲劳方法。这是因为伸懒腰时不但使一些长期困乏的关节和肌群得到了休整及重新协调，而且使储备着三分之一的肺泡通过胸腹呼吸肌肉的活动而参加了工作，把身体中的废气彻底排清而代之以新鲜的氧气，从而可改善体质和工作效率。此节可重复多次。 生活中有很多的疾病，每一种疾病都会有对应的方法，职业病也是一样，以上就是可以让女人对抗职业病的方法，方法虽然说很简单，但是坚持下去会给我们带来健康的。 |
上一篇：忙碌上班族的运动小妙招
下一篇：秋季皮肤紧急补水滋润五妙招
相关专题：
白领保健
相关资讯
- 想跳槽要避开三个误区 跳槽前先把这些事想清楚
- 很多朋友都想在过完年以后换个工作，此时人们在找新工作的时候要注意哪些事项呢？今天就跟着漂亮女人街来了解下吧。 跳槽时要避开3个误区 1、只看薪酬 在买房等生活 压力下，薪酬往往成为最迫切的需求，这种焦虑感会…
- 一万块本钱一天赚500如何实现?这些暴利行业可以帮你实现!
- 做任何的生意都是需要本钱的，也就是所谓的成本，花最少的成本赚最多的钱是很多商人的最终目标。下面告诉大家如何花10000块钱日赚500。 1、母婴店赚钱 母婴行业随着政策的实施，打开了母婴行业的投资商会…
- 想跳槽要避开三个误区 跳槽前先把这些事想清楚
- 很多朋友都想在过完年以后换个工作，此时人们在找新工作的时候要注意哪些事项呢？今天就跟着漂亮女人街来了解下吧。 跳槽时要避开3个误区 1、只看薪酬 在买房等生活 压力下，薪酬往往成为最迫切的需求，这种焦虑感会…
- 这三个准则助你求职顺风
- 这三个准则助你求职顺风 这三个准则助你求职顺风 又是一番求职潮袭来，又有许多人体味着求职的艰辛与苦涩，在拥有满腹经纶的前提下，只要稍稍掌握一些基本的技巧和方法，就会发现求职路其实并不难。来看看专家建议的…
- 助你求职成功的三个心理
- 助你求职成功的三个心理 助你求职成功的三个心理 不轻言失败 求职过程中，被用人单位拒绝是很正常的。其原因不胜枚举：要么是你的学历不够，或者所学的专业不完全对口；要不就是受年龄、经验等其它因素所限。可以说…
