哪些食物可以让白领远离电脑辐射

　　哪些食物可以让白领远离电脑辐射?这无处不在的电脑辐射是现代白领女性最为头疼的问题之一，大家也想了无数办法去预防它，可是收效都不是太好，既然外部不给力，那么为何不从内部下手呢?下面让我们来认识认识哪些食物可以让白领远离电脑辐射!

　　哪些食物可以让白领远离电脑辐射：荔枝

　　味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素a、维生素b、维生素c、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素。研究证明，荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效，是排毒养颜的理想水果。如果要问哪些食物可以让白领远离电脑辐射的话，荔枝首当其冲。

　　哪些食物可以让白领远离电脑辐射：猪血

　　味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素b2、维生素c、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体 内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每 日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。

　　一般女性朋友一谈到猪血，总是面露难看，毕竟猪血的外观并不是那么赏心悦目，但是为了防止辐射，为何不试试他，毕竟哪些食物可以让白领远离电脑辐射的问题，不容忽视。

　　哪些食物可以让白领远离电脑辐射：黄瓜

　　味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜富 含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得 的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;维生素c的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还 能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

　　哪些食物可以让白领远离电脑辐射--黄瓜，平常里最为常见的食物，应该是最好的选择。

　　哪些食物可以让白领远离电脑辐射：苦瓜

　　味甘、苦，性平，中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素c、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、尼克 酸钙、磷、铁等成分。苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略 苦，但余味甘甜。专家建议，女性应多吃苦瓜，以利**调顺。

　　苦瓜清热排毒是盛夏里不可多得的食物，所以哪些食物可以让白领远离电脑辐射，苦瓜正合适。

　　哪些食物可以让白领远离电脑辐射，一般来讲常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：

　　吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

　　多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

　　注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

　　注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

　　吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。哪些食物可以让白领远离电脑辐射，可见这些保护身体免遭辐射的食物还是很多的。

　　以上就是本文对于哪些食物可以让白领远离电脑辐射的介绍。希望大家能够对此了解，如果大家对哪些食物可以让白领远离电脑辐射还有不明白的问题，如果你还有很多问题，不妨再找找相关资料查阅。