简单小妙招远离酒后头疼

　　现在，女性在职场中难免会遇到避免不了的应酬，而喝酒往往就是应酬交际的主要方式，由于很多女人的酒量不大，因此，难免会喝醉，而酒醒后友不可避免地会头痛，但是酒又不能不喝。那么，喝酒之后头疼怎么办呢?女性小编告诉大家，其实只要做好一些措施，我们就可以远离宿醉烦恼。

　　1、不要空腹喝酒

　　在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己过快醉倒。在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

　　2、喝酒前可喝一杯牛奶

　　如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

　　3、喝酒期间选择性地吃食物

　　不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素b的丢失，而猪肝就是富含维生素b的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素b12、牛磺酸和糖元，维生素b12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

　　此外，还可以选择一些含有丰富果糖的汽水和饮料，可以有效加速酒精代谢。餐后的水果也要好好利用，很多水果都是有解酒成分的，而且还可以补充大量的维生素。可以解酒的水果有香蕉、西瓜、葡萄等等。

　　4、醉酒后的补救

　　嗓子干渴是醉酒后的最明显的症状，需要大量地补水，此外，还会出现头痛、头晕、反胃、发热的症状，喝一大杯蜂蜜水可以很好地缓解这些症状，使人较快地入眠。另外，还需大量补充由于喝酒而流掉的维生素。

　　女性小编温馨提醒：喝酒之后头疼怎么办呢?小编告诉大家，其实只要做好一些措施，我们就可以远离宿醉烦恼。