白领如何在午休时减压减除疲劳呢

　　夏季女性最劳累的就是没玩没了的加班工作，所以，ol一族怎么减压好呢?一些职场女人在电脑旁坐了半天时，怎么缓解劳累呢?当然，不少的女性都是会觉得大脑非常疲劳，所以职场减压很关键。尤其是，女性在这个时候就需要适当的方法来减压，怎么做到职场减压的呢?夏季如何缓解压力最有效呢?我们闻康资讯网的小编就教教我们丽人们几夏季减压的小诀窍，一起来看看!

　　白领如何午休减压减除疲劳

　　聊天排解紧张压力

　　怎么做到职场减压的呢?夏季如何缓解压力最有效呢?即使午休时间很短，你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文武之道，再坚强的神经系统也需要有放松和休息。利用这段时间和同事聊聊天，交流生活趣闻或养生心得。如果你的好友正好也在附近上班，你们可以相约一边晒太阳一边畅谈心事。

　　争做时尚午美族

　　午美就是中午美容。午美族就是利用中午的时间去医疗美容机构美容，以达到保养身心之目的的族群。午间放 下工作，远离电脑，进行午间美容，美丽多一点，健康多一点，心情自然也好一点。在工作地附近的美容院办一张会员卡，利用午休时间去美一下自己，整个人都很精神，对下午的工作很有帮助。美容的同时还能美美地睡个美容觉，一举两得。

　　做游戏补充能量

　　办公室的我们像上满了发条的钟表，总有做不完的工作。午休时间是属于你的健康停歇，换换脑子吧!一边往嘴里送 食物一边思考销售策略根本算不上是午休。想提升脑动力，可以利用午休时间做一些小小的脑力游戏。例如和同事打桥牌、下围棋或是做些有趣的小手工，动手又动脑。总之，所有够fun、能让自己快乐沉浸的游戏都是你午休时光的健康之选。

　　小编碎碎念：以上就是不错的夏季减压的方法介绍，我们要学会时刻做好职场减压的措施。女人天生爱倾诉，这样我们可以学会去倾述减压，这个方法可使试一试哦。闻康资讯网的小编建议女性去聊天畅谈，这也是缓解压力，职场减压的好方法，值得大家试一试哦!