五种白领职场减压的禁忌

　　如今，不少的人都在关注职场减压的问题，尤其是白领高压力的工作，容易陷入亚健康状态。多以，对于职场丽人来说，想尽方法在职场中减压是很关键的。所以，女性想要一个良好的生活状态，下面五种职场减压的禁忌需要注意，我们来看看下面的误区吧!

　　职场减压需要注意哪些禁忌呢?对于有高强度的工作的女性容易有亚健康的现象。现在也是有不少女性处于亚健康状态。那么女人应该怎样保持年轻呢?不要走入养生误区，关注自己的健康，有轻松愉快的生活方式，女人想活的年轻漂亮就要远离一些误区。

　　一、忌超负荷工作

　　工作上的竞争让不少职场丽人精神紧张。职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

　　二、忌忧愁抑郁

　　生活中有烦恼是正常的，但是要学会调节这些烦恼。将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。

　　三、忌盲目减肥

　　女人都爱美，为了拥有苗条的身材不惜盲目减肥节食。许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。

　　四、忌浓妆艳抹

　　女性因为工作需要化妆是必须的，但是不要太浓。因为目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。

　　五、忌抽烟解闷

　　抽烟对女性的危害更大，不要以抽烟为时髦。吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝*期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。

　　小编碎碎念：以上就是常见五种职场误区的禁忌介绍，我们就先介绍到这里了，希望女性朋友要远离职场误区。当然，小编也是建议丽人选择健康生活的方式。学会在日常保持年轻和健康，这样才可以有一个新的未来，当然，我们希望mm们职场中要放松，做好减压工作。