职场丽人养生健康小指南

　　职场丽人每天被繁重的工作缠身的时候一定不要忘了给自己减减压，学会做好白领保健工作很重要。哪些办公室小品能够有益于上班族的健康呢?职场丽人如何做好现代养生?

　　办公室必备健康小品

　　1、绿色植物：相信大家都知道绿色植物对于封闭的办公室的重要性，它能释放氧气和增加空气中的水含量，还能帮助吸收空气中的废气。绿色植物能释放负离子，调节电脑附近失衡的正负离子群，防止操作者因植物神经失调而出现忧郁等不良情绪。老鹳草、石竹都是适合的植物，其香味还有增强记忆、调节情绪的功效。

　　2、羊绒毯：如果你常常觉得繁重的工作让自己疲惫不堪，不妨试试给自己的双腿盖上保暖的羊绒毯。后背是膀胱经的走向，为膀胱经保温等于为免疫力加分。如果你常感疲劳，请一定用羊毛毯盖住大腿，它能帮你维持能量，提高精力。

　　3、喷壶：电脑显示屏周围会存在大量静电，吸附很多灰尘，并且容易转移到干燥的皮肤上。保湿喷雾既可拯救干燥的皮肤，还能清醒大脑、缓解疲劳。

　　4、靠垫：高度紧张的肌肉状态会让一天工作下来之后身心疲惫，可以借助靠枕的支撑是的腰部肌肉得到放松，可以有效预防和治疗腰部酸痛。测试发现，使用靠垫还。放松颈部肌肉，有助于预防和治疗颈椎病。

　　5、电脑架：在笔记本代替台式的时代很多人都忽略了笔记本的危害。符合人体工学的笔记本电脑架可以通过角度的变化，使笔记本电脑变成一个使用舒适的'台式机'，帮助白领们在最大程度上改善坐姿，减轻疲劳。而且电脑架轻便易携，可以随身携带，让白领们随时可以保护自己的身体健康。

　　职场丽人如何做好现代养生?其实要做好白领保健工作其实只需要一些简单的小单品就可以达到，所以一定不要因为害怕麻烦而忽略了这些东西的重要性哦。备好这些东西，能让自己健康无忧。