职场OL长期坐姿不正确有什么危害

　　大家都知道，每一个都市女性都希望自己健康健康的，那么，都市女人面对职场疾病怎么解决呢?现在的白领一族办公室人群都有职业疾病，所以，夏季女性每天对着电脑就是整整一天的时候怎么减压呢?白领坐姿不正确的危害有哪些呢?这也是我们今天需要跟大家研究的话题。在职场风云中怎么保健好呢?现在随着小编一起来看看夏季女性的坐姿问题吧!

　　职场ol长期坐姿不正确有什么危害

　　僵硬

　　很多女性会有肩膀僵硬的问题，硬肩族的标志性特征之一就是因为肩膀常年维持一个姿势而导致肩膀僵硬，通俗点儿说，就是肩膀总是绷着劲儿。肩膀过于“用力”，给肩膀上的肌肉带来了沉重的负担。肌肉收缩又压迫血管和神经，导致血液循环不畅、肩膀和脖颈僵硬或疼痛。这种情况进一步恶化，会出现头疼、关节僵硬(手臂难以抬起)、手脚冰冷等症状。另一方面，压迫肩膀处的神经还会致使身体的自律神经紊乱，所以硬肩族总是容易动怒，还会出现间歇性的情绪低落。

　　松弛

　　硬肩族总是要担忧皮肤问题。因为肩部、颈部以及胸部的肌肉如果长时间处于收缩状态，就会导致下巴的皮肤松弛，出现皱纹。而且，血液循环不畅通，肤色也会 变得黯沉。另一方面，硬肩族总是容易感到疲劳、脾气总是很大或情绪容易低落，因此硬肩族总给人难以相处的感觉。当然，由于肩膀总是“绷着劲儿”，所以硬肩族在形体上自然也难称得上美观，穿再好的衣服也不好看哦!

　　紧张

　　比如在工作重要场合上，硬肩族总被人说“喂喂，放松点吧!”。可是一旦到了关键时刻，硬肩族又忍不住紧张起来，使劲儿绷起肩膀来。在以工作狂和进行千奇百怪试验而著称的日本，有人就做了“肩膀与工作”的相关 研究。研究结果表示，虽然绷紧肩膀，挺起胸，能让对方感觉到你的干劲儿和决心，可是一旦肩膀过于僵硬，绷紧的肌肉就会导致呼吸短促，给肉体造成负担。在这种不自然的状态下工作，失败的可能性大大增加了。因此，硬肩族在工作场合，也常会出现人际交往的障碍，这是因为他给人们留下了过度紧张的不良印象。

　　上面就是都市女性在工作中一定要注意劳逸结合的介绍，关于在职场风云中女性需要注意的减压技巧，我们就说到这里了。当然， 放松对于一个人的健康至关重要，因此，我们闻康资讯网的小编希望mm们可以为了职场健康，做好减压的措施，必须要了解白领坐姿不正确的危害！