| 近日心理学家们发现，中年女白领的心理危机绝非少见。美国全国心理健康研究所所长戈德温博士指出：“那些条理性强，工作效率高，责任心强的人易产生忧郁心理”。实际上，正是一些有成就的人，他们对自己往往有着比一般人更高更完善的标准，同时他们又处于一种竞争激烈的环境之中。当他们一旦遇到某种挫折，就意味着对自己那种“高标准、严要求”目标的否定，而此时所处的高位，又使他们往往难以找到可以倾诉和求援的知心朋友，使负性情绪难以排解，因而事业上取得成就的中年女白领，更容易发生心理危机。 w44爱康网 - 爱健康w44爱康网 - 爱健康 中年女白领的心理危机很容易在工作上、事业上铸成严重错误或给原本幸福的家庭带来不幸。所以对于中年女白领来讲，要警惕自己可能发生的心理危机，不断进行自我调整显得尤为迫切。 w44爱康网 - 爱健康w44爱康网 - 爱健康 1、面对社会竞争务必量力而行。 w44爱康网 - 爱健康w44爱康网 - 爱健康 “人到中年万事休”显得消极悲观，“人到中年万事忙”亦似有不妥。忙要有个“度”。人的欲望是无止境的，社会竞争是无穷尽的，对人的时间、精力及综合素质必须要有正确的认识和估计，凡事尽力而为，保持一定的弹性，否则超负荷的运作必将导致疲于奔命，结果将会是积劳成疾，甚至壮志未酬身先衰。 w44爱康网 - 爱健康w44爱康网 - 爱健康 2、处理好事业与家庭的关系。 w44爱康网 - 爱健康w44爱康网 - 爱健康 事业与家庭并非不相容，很多名人就处理得很好。如英国前首相撒切尔夫人可谓是日理万机，可家庭还是搞得井井有条。故不可认为自己事业上出了名就可以少承担家庭义务和责任。应该了解，无论在外是多么重要的社会角色，在家庭中仍是普通一员，有责任担负起家庭成员的义务。 w44爱康网 - 爱健康w44爱康网 - 爱健康 3、要注意调整心态。 w44爱康网 - 爱健康w44爱康网 - 爱健康 人活在世上就不可避免地会遇到各种紧张刺激或矛盾冲突，面对这些刺激和冲突，除努力使自己保持豁达、宽容之心外，还要将内心的失衡加以调整。调整的方式一是通过努力工作，积极生活促进心理平衡；二是通过暂时脱离不良环境（如外出学习或旅游），开展体育活动等来转移注意力，从而达到缓解内心矛盾冲突的目的。 w44爱康网 - 爱健康w44爱康网 - 爱健康 4、要经常保持积极愉快的情绪。 w44爱康网 - 爱健康w44爱康网 - 爱健康 如碰到不顺心的事，不要闷在心里，要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来。社会的前进，要求中年女白领具备更强的心理承受能力，具有坚强的毅力和个性，才能经受住各种挫折与磨难。所以，应该积极培养自己健全的个性，使自己拥有一个健康的体魄和良好的奋发向上、乐观豁达的精神风貌，使其从“山穷水尽疑无路”的阴影中，步入“柳暗花明又一村”的境界。 w44爱康网 - 爱健康w44爱康网 - 爱健康 |
上一篇：越俎代庖她犯了职场大忌
下一篇：面试迟到 与三十万年薪失之交臂
相关专题：
职场风云
相关资讯
- 警惕每天招人的公司 多半是坑！
- 很多公司每天都在招人，不管你什么时候去看工作岗位一直显示在招。当然也不排除是一些公司为了挂职位宣传自己。也有的公司的确是业务繁忙，需要更多的人手，所以会在一段时间频繁招人，但如果365天都在招人，就一定…
- 中年妇女做什么行业不会因年龄贬值 中年妇女重新就业需要什么
- 很多女人结婚之后就回家家庭，相夫教子，当家庭趋于稳定，孩子慢慢长大，总是想找一些事情干，回归到社会，可是年龄较大的中年妇女在职场上没有市场，很多女人因此会担心自己找不到工作，其实不用担心的，中年妇女也…
- 休息时间被领导布置工作怎么办 休息时间被领导布置工作是好是坏
- 领导安排事情，用心做，竭尽全力执行，不要有抱怨心态，一定会有不一样的结果回报与你。如果一个人的轻松当下，一定有另外一个人为你负重前行。领导一定明白的一个道理！一起看文章了解一下吧！ 休息时间被领导布置…
- 五十岁失业还能做什么 五十岁失业如何再就业
- 四五十岁左右的人，想要再就业要因人而异，充分分析自己的特长和优势，根据自己的实际情况，选择好自己意向的企业，做好个人简历，积极准备面试，向招聘企业全面展示自己的特长和优势，力争让企业早日应聘自己。当然…
- 女白领释放压力常用两种方法
- 压力无处不在，生活中很多女人承受着许多的压力。尤其是，奋斗在工作线上的女人们，面对着繁重的工作，压力倍增，可是为了生活只能硬着头上。小编提醒，压力太多而长期不释放的话，最终可是会损伤身体的。那么女白领…
