盘点有益于女人的那些小行为

　　压力存在于生活的点滴之处，如何缓解压力是很多人是否能健康生活的重要一点。而对于女人来说很多时候乐于用一些小动作来发泄自己的情绪。这些小动作无疑是女人心理最好的直接体现，我们去了解这些小行为，就应先从女人的心思入手，尤其从这些小动作中去发现怎样的心理秘密。小编特意根据这些编排了以下几点，希望能帮助大家更好的理解女人的这些小动作。

　　经常把零食当事做。我们看到大街小巷常常会出现打扮靓丽的女人却在旁若无人的吃着零食。虽然说这种行为对于胃不是太好，但对于缓解其压力调节起精神的紧张是很有好处的。生理解剖表明：女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外，处在青春发育期的女性，*经常常不规则，因精神紧张、身体不适从而影响胃口，总想吃些刺激性食物，因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。

　　爱经常撒娇。不要去阻止类似的行为。这样的行为无疑在增添女人可爱的同时会让其健康有改善。正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔、待人和气，不易发脾气，也较少发生身心疾病。

　　爱经常流眼泪。这是女人心里对情绪的最好诠释。其实无论对于男人或者女人来说，哭泣无疑都是宣泄压力焕发斗志的行为。在现实生活中，女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来，有悲伤即哭泣，让紧张情绪及时得到释放，从而减少疾病。学者研究后发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康。

　　很多女人虽然有时会以种种不可思议的举动让人很头疼。但如果你能对女人心理有最客观的认识的话，你也许就会发现有时一些小动作是女人对情感，对生活的一种最简单也是最直接的发泄。我们应充分的去理解这些行为，尤其这些举动利于女人身体健康呢，更应对其持赞赏的态度了。

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