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当女朋友和自己分手之后，心里非常的后悔应该怎么办呢？首先女朋友跟自己提出了分手，首先要做的是调整好自己的心态，学会正确的挽回方式后再去行动。如果只是很急的想要去快点挽回女朋友，却用错了方法，往往只会将女朋友推得更远。所以，在挽回女朋友的时候，需要注意哪些事情是不能做的？
1、和对方讲道理
当你的女朋友已经决定和你分手了，这时候她对你的否定心理是很高的，如果这个时候你急着去跟她解释和讲道理，对方是不会听你的，还会觉得你给了她很大的压力。对于你想要挽回她一点帮助都没有。
2、给对方一直认错和保证
面对女朋友的分手，或许你会很着急，害怕失去她，就会去给对方作出很多的承诺或者认错行为。比如“我保证我以后一定会改，你不要离开我”，“我以后绝对不会再骗你了”，这些的话语都会让对方觉得你很低价值，而低价值是吸引力最大的杀手，你失去了吸引力，对方也就不会想跟你多说。而且你的女朋友肯定是经过了深思熟虑，最终觉得很失望才会提出分手，就证明你以前也会说过这些话，但是你却没有付出行动去改变，所以最重点的还是需要用实际行动去打动对方。
3、不要死缠烂打
有的男生为了挽回自己的女朋友，会做出很多死缠烂打的行为，比如电话轰炸，短信轰炸，又或者去对方楼下站一个晚上哀求。这些行为既让自己低价值，还会让对方觉得你在逼她做她不喜欢的事情。本来对方对你还有一点感情基础，可经过你这么一闹，把她逼急了，连跟你的所有联系方式都拉黑了。这样更加是得不偿失。
4、表现得很伤感
没有一个女生会喜欢一个情绪化和很悲观的男生，有的男生因为分手了整天闷闷不乐非常不开心，甚至还会去做出一些极端的行为。而当你表现出了这样的状态或者做出这些行为时，你的女朋友只会想要逃离，她只会更加确信跟你分开是对的。
分手其实是因为你们的矛盾一直积累，才会导致分手，这时候要做的更多是调整心态找出自身的原因，不要去做很多幼稚的行为，如果做出了错误的行为，只会加大挽回的难度，所以学会更好的处理手段和正确的挽回方式才能更好的挽回你的女朋友。
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