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已经拉黑你了说明已经错过最佳时机了。分手后女友把你拉黑，怕的就是你去骚扰她，或者说你已经做过很多过激的事情让女友受不了了。挽回没有所谓的最佳时间，有的人一周可以挽回成功，有的分手一年还能再续前缘，只要女友没有确立新的恋爱关系，挽回就是存在可能性的！在周围充满可能性的时候，对其视而不见是非常困难的事。
一、为什么女友会分手拉黑你
1）你的死缠烂打激发了女友的抵触情绪。
2）闲言碎语让女友不堪其扰。
3）急于和女友复合，缺乏挽回诚意。
4）盲目指责对方，对自身错误视而不见。
5）分手后自暴自弃，更加让女友看不起。
6）跪舔求和，丧失了男人的尊严和底线。
7）女友拉黑你，是在逼自己在内心深处放下你。
8）女友决定分开，开始新生活，拉黑全部联系方式就是对下一任最大的尊重。
要明白女友分手拉黑你的原因，才能顺利展开下一步的挽回行为，盲目的挽回无异于火上浇油。
二、拉黑后挽回最佳时间
分手之后，会经历四个阶段——情绪波动期，情绪缓和期，情绪稳定期，恋情格式化。
第一个阶段和最后一个阶段都不适合挽回，而第二阶段和第三阶段才是挽回种最好的时机。
很多人刚分手就要去挽回，结果不仅没挽回还得到了一个彻底被拉黑的结果，原因是你们双方都在第一个阶段没有走出来。
1.情绪波动期是刚分手一个星期的时间，这个时候很多人的情绪都是猛烈波动，智商情商完全掉线的状态。在这个情况下，愤怒、悲伤或者是怨恨充斥着每个人的情绪，是最不适合挽回的。甚至有的人这个时候说要挽回，她都未必是考虑清楚的状态：她仅仅是焦虑和悲伤到了极点。
此时，你不要急着说挽回，因为你根本不清楚问题出在哪里，你也没有想明白你们两个人是否真的合适继续走下去，如果类似的情况再出现应该怎么办。即使你想清楚了，对方也未必能冷静对待，这个时候对方也处在悲伤和愤怒之中，你前脚分手后脚就要来挽回，只会让对方觉得你对感情十分不负责任。
2.第二个阶段，我们可以开始行动了，因为对方进入了情绪缓和期。
在情绪缓和期内，即使对方过去情绪再激动，现在也慢慢的消退，或者说：即使对方当初是充满了失望和悲伤与你分手，这个时候她也会逐渐的回忆起来你们过往其他事件的点点滴滴。
情绪波动期虽然对每个人来说都是很不理智的时间，但是它好就好在在那个阶段，对方的负面情绪被发泄的一干二净，已经没有再多新的负面情绪产生了：
你人都不在了，她和谁生气去？所以，当对方冷静下来时，她会开始回忆你们过往的曾经：这个时候正面的东西也会参与进来，她也会不经意的想起来你们曾经有过的美好生活。
这是挽回的好时机，我们就可以先去试探对方的态度。你需要给对方认真的发送一次消息，来向对方道歉。
注意，这个消息的目的，只有道歉，不谈复合。认真的反思你过往的错误，真诚的和对方道歉，表明以后会改正，也谢谢她陪伴你走过的这段时光。看到这条消息后，她会意识到你已经开始反思自己的错误，而且态度特别端正。渐渐的她也会转变对你的态度，不会一想起你来就是反感。
3.第三个阶段是情绪的稳定期，依旧可以挽回，但是在第三阶段时，有个比较棘手的问题：
对方已经开始逐渐接受分手的事实，重新适应单身的生活了。
这就比第二阶段难办一点：因为在第二阶段，对方还是会不习惯没有你的日子，内心还是有所期望和怀念的。可是到了第三阶段，对方已经渐渐习惯了单身生活，所以她对于破镜重圆的态度已经变得更加理性和谨慎了：你不能仅仅借着对方想念的感情来重新开始了。
所以这个阶段虽然可以挽回，但是你必须拿出可以在理性上说服对方的东西，不然她会谨慎的回避你。你要采取实际行动去改变自己，比如发展自己的兴趣爱好，认真开始注重形象，在业余时间坚持学习提升技能，开始认真规划理财……
这些改变一定要你去做出来，用行动去证明你已经有了成长和改变。当你的改变取得了阶段性的成果后，你可以以朋友的身份约她出来吃顿饭，聊一下彼此最近的生活。
展现出自己积极的一面，让她感觉到她离开你以后你的确发生了翻天覆地的变化。
只需要几次约会后，如果她还是单身，找个机会找她走心的交流一次，告诉她过去是你的不好，没能留住她在你身边，你已经做出了改变，希望她能回到你的身边。
4.第四个阶段……
你能撑到第四阶段，我很佩服你对感情的认真程度，但是我也要遗憾的告诉你：这几乎是挽回当中最难的阶段，因为这个时候对方已经把恋情状态格式化重启了。
人家都已经开始准备新的感情了，甚至都已经有了新的男朋友了，这个时候你再出现，无异于意外和打扰。
用情太深有时候不是什么好事，千万不要让你的感情推动你去做出来不理性的事情。不要因为放不下这个人耽误自己的感情，甚至是去破坏别人新的感情。
三、被拉黑怎么挽回感情
1、软化对方态度
挽回时候你不能把你的需求感表现得太强烈！就像追女生时候，不能一上来就说——吴妈，俺想和你困觉！
你挽回女友的时候，就是给了她拒绝你挽回的机会。要学会软化对方态度，让你们的联系或见面不再充斥着——恋爱、分手之类的事情。
你都没有挽回女友，她以什么理由拒绝你呢？不过还是存在一种情况，就是无论你说什么，女友就是不信也不听，就是要坚持和你断绝所有联系。这种情况反而说明了她内心对你依然存在留恋，因此试图用极端的方式断绝复合的可能性。
继续用这种软化对方态度的技巧，来和女友取得联系：
1）我们之前养的猫好像生病了，我真的不知道该怎么办了？所以才来找你问问。
2）你的胃药好像拉在我这里，要不要我给你邮过去，你最近胃还疼么？
3）那个xxx的卡是不是在你那，还是我又弄丢了？
2、重塑亲密关系
重塑亲密关系有两个先决条件——一是舒适，二是有效，也就是要直达对方心意。说的话题对方要有一定的参与性，并且让对方觉得舒服，不烦心，最后是直击对方的内心深层次需求，让对方心满意足。
在和女友恢复联系的时候，一定要注意你们的聊天感受！
如果只是为了加深联系常常说一些废话，那么她的聊天感受就会很差，很可能再次拉黑你！
3、情感渗透来挽回
自我展露指个体把有关自己个人的信息告诉他人，与他人共享自己内心的感受及信息。是最常用也最有效的与他人发展亲密关系的方法！
在和她重塑亲密关系的过程中，你们的情感自然而然地就会恢复，不必刻意去做一些暧昧的行为。
这个时候你在适当提升一下自己，就会让女友主动回归的。
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